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ブレイクタイム【頭の体操】. 232 views · 2 years ago ...more. 大村市公式チャンネル. 2.22K. Subscribe. 1. Share. Save.
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トレーニングルーム指導員による「今日の運動」です。 誰でも、家の中で、かんたんに運動を行うことができます。 「今日の運動」では、3つの動きを ...
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頭の体操 頭脳編. 17K views · 3 years ago ...more. 荒川区公式チャンネル. 5.9K. Subscribe. 24. Share. Save.
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いきいき百歳あたまの体操を行うことで、認知機能の低下予防を目指します。年とともに衰えやすい力を鍛え、今持っている力を伸ばしましょう。
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認知機能や体力を低下させないためにも、できる限り体を動かし、楽しみながら頭を使うようにしましょう。 運動前には体調をチェックし、発熱や頭痛、 ...
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しぞ~かちゃきちゃき体操とは脳活性化プログラムとして、①指の運動②口の運動③手足同時運動で構成されている。
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