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この動画では、姿勢を良くする方法について紹介しています。正しい姿勢は、2つの意識で簡単に作ることができます。普段から意識して、体が楽な姿勢 ...
YouTube-体の学校:FMT整体
はじめに
正しい姿勢とは
自分の状態チェック
正しい姿勢のポイント①
正しい姿勢のポイント②
簡単に正しい姿勢を作る方法
正しい姿勢での状態チェック
正しい姿勢を保ちやすくするストレッチ
最後に
Model&Beauty School 『sen-se』による正しい姿勢の作り方を公開.
YouTube-sensechannel1
長く椅子に座っていると猫背や背もたれに寄りかかる事が増え、正しい姿勢が分からなくなっている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は正しい ...
YouTube-CBC公式チャンネル
【見た目も心も若返る】「正しい姿勢」を意識して生活するだけで、充実した毎日を手に入れることができます! 【姿勢改善の効果】 1.
YouTube-Lokelani Channel
正しく美しい姿勢は、すべての動作の基本。 姿勢を整えることで、しぐさひとつひとつがキマリ、安定感・信頼感が出ます。 また、姿勢は「意識」を表す ...
YouTube-EXSIA 松原奈緒美
姿勢改善 #正しい姿勢 #姫路市の橋本接骨院長時間同じ姿勢の家事や前かがみになってのパソコン作業やスマホ。日々の暮らしの中で姿勢が悪くなって ...
YouTube-橋本接骨院
バランス イージーについて詳しく知りたい方はこちら↓ バランスラボ本店サイトhttps://x.gd/5Z18A 楽天市場 ...
YouTube-【公式】バランスラボ
パソコンやスマホを長時間使っていると、いつの間にか巻き肩や猫背になりがち…!でもその悪い姿勢は、あなたを実年齢より上に見せている可能性も ...
YouTube-FANCLjapan
Comments10 · ウォーキングレッスン①美しく見える歩き方と正しい姿勢とは? · 【最高の座り方】”良い姿勢”が続かない人にオススメの”坐骨座位”【園部俊晴】.
YouTube-VOGUE JAPAN
専心良治•201K views · 8:31. Go to channel · 姿勢を良くする方法|正しい姿勢の作り方・保ち方. 体の学校:FMT整体•33K views · 7:56. Go to channel ...
YouTube-GronG グロング
姿勢に関する筋肉
下半身のストレッチ(腸腰筋・大腿筋膜脹筋・広背筋・脊柱起立筋)
下半身のストレッチ②(ハムストリングス・内転筋・下腿三頭筋・脊柱起立筋)
上半身から体幹のストレッチ(僧帽筋・肩甲挙筋・頸部脊柱起立筋・腹斜筋)
上半身から体幹のストレッチ②(大殿筋・中殿筋・大胸筋・小胸筋)
まとめ
... 笹川ひろひで•52K views · 8:31 · Go to channel · 姿勢を良くする方法|正しい姿勢の作り方・保ち方. 体の学校:FMT整体•33K views · 6:03 · Go to ...
背筋のトレーニング(脊柱起立筋・菱形筋など)
首のトレーニング(胸鎖乳突筋・頚椎前筋群)
太もも後ろのトレーニング(ハムストリングス)
おしりと腸腰筋のトレーニング(大殿筋・中殿筋・腸腰筋)
肩甲骨と股関節の2つのポイントを集中的にエクササイズ。ポッコリお腹の改善やヒップアップ、太ももの引き締めなども期待できます。
YouTube-toyoumo
肩甲骨まわりのエクササイズ
呼吸法の説明
タオルで肩甲骨を緩める
「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、 そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか? 藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 ...
YouTube-Kazuya Sakoda
ポイズ 女性の健康応援プロジェクトサイトはこちら https://www.poise.jp/project/03.
YouTube-日本製紙クレシア / CRECiA
猫背、巻き肩は自分で治す。たった10秒の運動で集中力を高められる座り姿勢にリセット!これをやるだけで体幹も安定して疲れない姿勢になるとっておき ...
YouTube-丹田チャンネル
社交ダンススタジオ、スタジオ・アプローズの新野祥司です。 「自宅でできる社交ダンストレーニング」。 社交ダンスのパフォーマンスをUPさせる ...
YouTube-スタジオ・アプローズ
背中ストレッチ #きれいな姿勢 #姫路市の橋本接骨院 背中の筋肉はきれいな姿勢を保つために、常に背骨を支えています。 なのでとても疲れの溜まり ...
B-Flow (旧B-life)•504K views · 8:31 · Go to channel · 姿勢を良くする方法|正しい姿勢の作り方・保ち方. 体の学校:FMT整体•33K views · 18:23 · Go to ...
YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
with公式サイト https://withonline.jp/ 】 美容家・ダイエットコーチで人気の千波さんによる引き寄せの法則とマッサージトレーニングの掛け合わせ ...
YouTube-with