ペットボトルで簡単に出来るローテーターカフのトレーニングを紹介します。 ローテーターカフは肩関節を構成する筋肉（インナーマッスル）の総称で、 ...

YouTube-YOKOHAMA TKM スポーツ & ヘルスケア

これいいですね。左肩の肩甲骨周りの筋肉に違和感があるのですが、少しやってみたら痛みがなくなったので継続してやれば改善しそうです .

YouTube-GronG グロング

VALXメンバーズストアOPEN https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっと ...

YouTube-山本義徳 筋トレ大学 - VALX

【種目】 ①レギュラープッシュアップ 大胸筋・上腕三頭筋・三角筋(前部・中部) ②リバースハンドプッシュアップ 三角筋(前部)・大胸筋(上部)・上腕三 ...

YouTube-CALISLIFE自重トレ

概要欄をご覧いただきありがとうございます。 今回の動画は危険な筋トレがテーマでした。 「肩にも悪い？医者が絶対飲まない『飲み物』」の動画は ...

YouTube-すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔

肩甲下筋のエクササイズでは、大胸筋の代償が起こりやすいと感じます。今回、大胸筋の代償をできるだけ抑えた状態でのエクササイズについて実施して ...

YouTube-解剖学的視点からの徒手法チャンネル

英語の勉強のためボディビル関連動画を見ながら情報共有をしてます。 リクエストなどあればコメントから！ 参考元URL UNITU GYM 掲載許可確認済Thank ...

YouTube-筋肉翻訳

怪我予防と筋力アップに大切なローテーターカフのトレーニングを紹介します！ シャイニーの経験で行っています。皆さんは怪我をしないようお気をつけ ...

YouTube-マッスルグリル