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... しっかりテキストに書き込みながらスキルを身につけたい方にお勧めです。 倍速再生も可能ですので通勤途中で「ながら聞き」で受講していただいても ...
YouTube-下地寛也 エスケイ・チャンネル
初頭効果と終末効果
初頭効果とは?
終末効果とは?
どこで見られる?
どう活用する?
... しっかりと伸ばし体の不調を解消するスッキリ出来るストレッチをご紹介します。高齢と共に薬を飲んでも治らない不調が続く方は是非この屈曲筋肉の健康 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
上半身のストレッチ
下半身のストレッチ
運動のおさらい
関連動画のご案内
... しっかり意識を向けて運動した方が効率も良く効果的です。今回少ない回数でも筋肉に効いている実感が得られる全身の運動をご紹介します。座って出来る ...
... しっかり自分が受けるべき検診を受けているかチェックしましょう! ✓③あなたは大丈夫?すぐ病院に行くべき症状リスト-今気になる症状がある人は是非 ...
YouTube-予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
いいねの数:69akihide_seto (@akihide_seto)のTikTok (ティックトック) 動画:「しっかりウェーブが欲しい方、巻いてもすぐ取れる方にオススメです ...
TikTok-akihide_seto
... 効果が台無しになるやってはいけない残念な食べ方 ... ほしいこう直したほうがいいのでは? など ... 人は全員毎日あの神食品を食べ続けていた」を世界 ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
ご挨拶・導入
本日のお品書き
①限 若返りの「食べる美容液」!
②限 いくら完璧でもNG!効果が台無しになるやってはいけない残念な食べ方
ダニング=クルーガー効果
ダニング=クルーガー効果とは?
ダニング=クルーガー効果:影響は?
ダニング=クルーガー効果:どうする?
ラムダッシュの上手な使い方、4つのポイントを商品担当者がご紹介します。 意外と知らないちょっとしたコツを覚えて、毎日のシェービングをより効果 ...
YouTube-Panasonic Japan(パナソニック公式)
・下に下ろす足はしっかり地面すれすれまで落とすこと! ... ・ダイエットに失敗ばかりで継続できない・とにかく痩せるキッカケが欲しい ... そんな方はぜひ!
Instagram
... 欲しいこと▽▽ オガトレチャンネルでは、ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて ...
YouTube-オガトレ
トピック
皮膚を伸ばすと筋肉も伸びる理由
皮膚の硬さが筋肉にも影響する
姿勢が皮膚を硬くする
呼吸とストレッチの関係
より効果を高める2つのポイント
今日のまとめ
「書けば叶う」にはしっかり根拠があるんです!その理由と目標の立て方をお話ししました 今年も始まったばかり!まだ間に合うので、ノートや手帳を ...
YouTube-カフェとノート / Nakanote
... 方が間違っているかも? ヘアケアのプロに、皮脂を落とす「もみ洗い」や、泡立て方のコツを教えてもらいました! 【専門家】 渡邉 紘介さん(ヘアケア ...
YouTube-NHK
... 方(初診)は完全予約制となっております。 下記よりお問合せください。 ※対象患者さまは、初診の方で膝の痛みを診てほしい方に限らせていただいており ...
YouTube-一宮西病院
オープニング・ごあいさつ
平均寿命と健康寿命
動けない原因① 腰の痛み
脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)
動けない原因② ひざの痛み【O脚のお話】
中期のO脚
末期のO脚
軟骨を増やし方・座ってできる簡単運動
脛骨(けいこつ)の向き
ひざの人口関節(全置換術と半置換術)
症例② 中期~末期のおじいちゃん
ひざの痛みの3大原因
症例③ スキー大好きおじいちゃん
ポイントまとめ
を抱えていて出来ない方や体力に自信がなく運動に踏み切れない方 ... 効果的に高め、 ... 足腰を一気に弱らせてしまう今から鍛えて欲しい筋肉ベスト3と強化 ...
運動開始
2セット目開始
関連動画ご紹介
後編は8月上旬に配信予定。チャンネル登録&高評価お願いします▽ https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル【目次】 0:00 ダイジェスト0:50 本編 ...
YouTube-PIVOT 公式チャンネル
ダイジェスト
本編スタート
優先すべきは学力より親の安定
人生を見失ってしまう人の特徴
ニューエリートに必要な「2つの学力」
嫌がっているのに宿題はやらせるべき?
没頭していれば何でもやらせるべき?
強く叱ると自己肯定感が低くなる?
「情」を無視すると夫婦関係も悪化?
【60代 これだけはやってほしい!】 · 【垂れ尻が変わる!】 · 【仙骨ほぐし】歪んだ「仙骨のズレ」を改善 !! · 【下腹】本気で下腹部を鍛えたい方! · 【体の ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!
①背中ストレッチ
③ひざうらストレッチ
④股関節ストレッチ
⑤わき腹ストレッチ
⑥胸ストレッチ
⑦首ストレッチ
⑧首横ストレッチ
⑨ふくらはぎストレッチ
... しっかり運動したいシニアの方は是非行ってみて下さい。 (怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善には個人差があります ...
... 高齢者がお家でもしっかり ... がある方は無理しないで下さい。 (怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。効果 ... 欲しい健康を維持 ...
運動の説明
スクワット
オーバーヘッドスクワット
ワイドスクワット
サイドスクワット
ナロースクワット
サイドキックスクワット
スプリットスクワット
クールダウン
おすすめ動画の紹介
... 欲しい筋肉ベスト3と強化する為のトレーニングhttps://youtu.be/PN8YGO-XeyY ○【高齢者向け】体力の衰えを解決。お家で出来る3分エクササイズ ...
エネルギー消費の説明
運動負荷量の説明