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YouTube-予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
2023/11/15#stride · #stridelab · #stridelabnagoya · #すべての一歩を健康に · #みんなのLIFERUNNING · #ランニング · #running. more. 6 days ago.
毎日3時間、週5日。汗をかきまくって走り回る仕事をしていましたが頻繁に水を飲んでも血液ドロドロ血が濃くなりすぎるうえ足が凝りまくって整体に ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
2023/08/11動画の見どころ1/11枚目 ご挨拶・導入
動画の見どころ2/11枚目 1限 あの歩き方をしてる人は一気に老化が加速していずれ歩けなくなる
動画の見どころ3/11枚目 ① 血管が詰まって突然死する「1日●●歩以上のウォーキング」
動画の見どころ4/11枚目 ② 膝の軟骨がすり減って二度と戻らなくなる「危険すぎる歩き方」
動画の見どころ5/11枚目 ③ 大腿骨を骨折して寝たきりになる「●●の日に歩くこと」
動画の見どころ6/11枚目 1限 まとめ
動画の見どころ7/11枚目 2限 1万歩のウォーキングよりも寝たきりのリスクが減少する「家でできる最強の運動法」
動画の見どころ8/11枚目 ① 1日10回●●を振る
動画の見どころ9/11枚目 ② 膝だけでなく心の中まで若返る「魅惑のスクワット」
動画の見どころ10/11枚目 ③ 絶対に膝が痛くならない「座ったまま運動」
動画の見どころ11/11枚目 2限 まとめ
動画内で紹介した補足資料は、LINEに登録後お役立ちリンク集からダウンロードできます！ ✓いの＠大人の美活の公式LINEはこちらYouTubeでいえない話を ...
YouTube-いの【大人のわがまま美活日記】
2024/04/07今回ご紹介させていただいた書籍○ 「1日1万歩を続けなさい」 著者：大谷義夫出版社：ダイヤモンド社○Amazonの購入はこちら ...
YouTube-10分読書@しまこ
2023/12/14今日は短時間脂肪燃焼！いのササイズ！ 今年もあと1ヶ月目標達成しましょう❤️ 皆さん、今日も見てくれてありがとうございます（╹◡╹） ...
YouTube-いの【大人の美活】
2023/11/26目標を達成するためのベストな自分をつくる矢谷淳の無料メルマガ⇒http://yatani-jun.com/maiimagazine/ □エクササイズメンタルコーチ矢谷淳.comは ...
YouTube-矢谷淳YouTubeチャンネル
2017/01/21健康な身体作りや腰痛、膝の痛みなどの慢性痛解消には「歩く」という動作がとても効果的です。ですが、むやみやたらに歩数だけ稼いでも意味が ...
YouTube-かくやまゆうたの整体屋さん kakuchannel
2020/10/16求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。