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【要約】Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法【イーサン・クロス】 · Comments256.
YouTube-フェルミ漫画大学
はじめに
辛い出来事が起こった時に人は視野が狭くなって絶望してしまう
自分の名前を使って他人のように自分に語りかける
友人にアドバイスをするように自分にアドバイスをしてみる
辛かった出来事を15分かけて日記に書く
辛い出来事に遭遇したら、今から10年後をイメージする
自分に起きた経験と同じ経験をした人を探す
それでもどうにもならない時はハグをしよう
まとめ
END
#パン屋開店準備中 · #たまのひとりごと · #私の目標. more. View all 2 comments · 2 days ago. wolf_gang5150's profile picture. wolf_gang5150. •.
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【16分で解説】Chatter「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法. 49K views · 1 year ago ...more ...
YouTube-サムの本解説ch
①内なる声はなぜ存在するのか?
②内なる声の反芻と闘う
wolf_gang5150. ベーカリーたま5150。 #パン屋開店準備中 · #たまのひとりごと · #私の目標. more. View all 2 comments · 2 days ago · wolf_gang5150. •.