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【説明】 栄区では、運動競技中のけが・事故の予防に取り組んでいます。 けが・事故予防のために欠かすことができない効果的なエクササイズの方法や ...
YouTube-CityOfYokohama
2023/03/27動画の見どころ1/15枚目 本動画の内容説明
動画の見どころ2/15枚目 １ 足関節（あしくび）捻挫について
動画の見どころ3/15枚目 ２ 予防のためのエクササイズ
動画の見どころ4/15枚目 柔軟性：ヒラメ筋のストレッチ
動画の見どころ5/15枚目 柔軟性：腓腹筋のストレッチ
動画の見どころ6/15枚目 筋力：足関節（あしくび）チューブトレーニング
動画の見どころ7/15枚目 バランス：タオルギャザー
動画の見どころ8/15枚目 バランス：股関節開排エクササイズ
動画の見どころ9/15枚目 バランス:レッグスイング
動画の見どころ10/15枚目 バランス：Ｔ字バランス
動画の見どころ11/15枚目 ３ 身体機能チェックの説明
動画の見どころ12/15枚目 柔軟性チェック：しゃがみ込み
動画の見どころ13/15枚目 筋力チェック：片脚カーフレイズ
動画の見どころ14/15枚目 バランスチェック：片脚立ち
動画の見どころ15/15枚目 さいごに
米盛病院・与次郎米盛クリニックは、中学・高校の運動部などでスポーツに取り組んでいるみなさんが、ケガや故障に悩まされずにスポーツを楽しんで ...
YouTube-米盛病院スマハピチャンネル
2023/03/15DMedicalが自着性テープを使った「足首」のテーピングを動画で解説！ 「足首」のねんざ予防に。 【使用テープ】フレックスプラス 50mm 自着性テープと ...
YouTube-DMedical Channel
2020/09/21足関節捻挫予防トレーニングvol.2 足関節捻挫予防トレーニングのポイント▶︎足裏全体に荷重できるようにすること▶︎足首を固定できるようにすること ...
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2022/02/25足関節捻挫予防セルフケア・トレーニングvol.1 足関節捻挫予防・改善にはリーチ動作の改善が必要となります。 ▶︎足裏全体に荷重できるようにする ...
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2022/02/21理学療法士 #トレーニング #ストレッチ体の動きを分析するプロである理学療法士が監修！ スポーツ選手向け、体の動きを変えるトレーニングを配信！
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2020/03/25捻挫の再発予防にオススメのトレーニングをご紹介いたします。 ケガをした後適切なリハビリをおこなって足の機能を維持できるように努めましょう。
YouTube-GronG グロング
2021/09/18【捻挫の予防、治療】捻挫を甘く見てはいけない！原因や手術も徹底解説 · Comments1.
YouTube-さくら通り整形外科クリニック
1週間前本講義は、足関節の捻挫が生ずる仕組みと予防法講座PART2で、外反捻挫の発生メカニズムとその対処法についてご紹介します。 監修: 大阪体育大学准教授 ...
YouTube-MuellerJapan
2013/08/08#ねんざ予防 #上手いヤツは履いている #忍者ソックス #足育 #サッカー少年 #サッカー少年の母 #キッズソックス #足首 #トレーニング #日本代表 #japan ...
@sosuke.world_challenge · #足首社長 #アクティバイタル #アクティバイタルフットサポーター #ゴリラグリップ #足のお守り #ねんざ予防. more. View all ...
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#タックジャンプ · #プライオメトリクス · 24/04/27 ・シュート、パスに支障が出る肩の痛み、 · #バスケットボール · #小禄高校 · #足首ねんざ · #ねんざ予防
「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。 今回は足首の痛み改善のための、「脛のストレッチ」を伝授します！
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
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