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胸の筋肉が痛いときに効く対処法和泉市の整体『きもと整骨院』http://kimoto-seikotu.com/ 胸や肩の前側の痛みで悩んでいませんか?
YouTube-和泉市の整体「きもと整骨院」
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YouTube-トレーニングラボ|ノリ
動画概要
胸肋関節の基礎解剖学
呼吸の基礎知識
胸郭全体の機能
改善エクササイズ
①広背筋ストレッチ
②広背筋・僧帽筋ストレッチ
③前鋸筋のダイレクトストレッチ
④胸椎回旋エクササイズ
⑤胸椎の伸展ストレッチ
安静時呼吸の練習方法
動画のまとめ