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今回のお話は!【はい!望月りんです!今回は人気精神科医の水島広子先生が書かれた「『本当の自信』を手に入れる9つのステップ」を解説していきます ...
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「『本当の自信』を手に入れる9つのステップ」授業開始!!
できるから生まれた自信は脆い
本当の自信は折れない
「自信のなさ」と「不安」を一緒にしない
自信を持つのに大切なのは「今はこれでよい」という感覚
自信を持ちたいなら「今」に集中する
自信を持ちたいなら完璧を手放す
自信を持ちたいなら自分を意識しない
自信を持ちたいなら自分の価値は考えない
「『本当の自信』を手に入れる9つのステップ」授業終了!!
END