JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
茨木のり子 作詩/田中達也 作曲女声合唱とピアノのための「もっと強く」より2018.6.3 松山女子高等学校音楽部 第42回定期演奏会吉田みどり 指揮紅林 ...
YouTube-Tanaka's Factory
遂に完成しました…! 私たちが全身全霊を込めて作成したプレミアム動画「YOOR」の登録ページはこちら! https://yoor.jp/door/HEALTH ※今だけ2週間 ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
ご挨拶
本日のお品書き
①限 現代ではメンタルの健康を保つことが難しい
②限 精神的に強くなる最強の方法3選
1.ネガティブウイルスを遮断する
2.書く習慣を身につける
3.筋トレをする
最後に
Provided to YouTube by TuneCore Japan わたしもっと強くなりたい · Saki Iwahashi わたしもっと強くなりたい℗ 2020 KGMusic Released on: ...
YouTube-Saki Iwahashi - Topic
【MV】莫妄想 / 上ノ堀結愛https://www.youtube.com/watch?v=UBQqMdgjgIg 理想の車のデートを妄想してみた!?
YouTube-ゆあチャンネル
Provided to YouTube by TuneCore Japan わたしもっと強くなりたい (Cover) · Yua Uenohori わたしもっと強くなりたい (Cover) ℗ 2023 KGMusic ...
YouTube-Yua Uenohori - Topic
今回のお話は!【はい!望月りんです!今回は立正大学客員教授で心理学者である内藤誼人さんの書かれた「面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気に ...
YouTube-フェルミ漫画大学
はじめに
下準備に時間をかける
2割の仕事に全力で取り組む
作業は全て1回で終わりにする
仕事を終える時間を決める
100点を目指そうとしない
重たいカバンを持ち歩かない
人から褒めてもらう
簡単な仕事から取り組む
END
今回のお話は!【はい!望月りんです!今回は心理カウンセラーで元陸上自衛隊の心理教官である下園 壮太さんの書かれた「とにかくメンタル強くしたい ...
メンタルが強い人は自分に対する理解が深い
頑張らないことをがんばる
心が疲れる前に身体が疲れている
メンタルを強くしたければ、1日8時間寝る
リラックスできることをやる
自分に無理をさせている執着を手放す
断る癖をつける
視点を多く持つ
まとめ
今回のお話は!【はい!望月りんです!今回はハーバード大学で博士号を取得した後に行動科学者として活躍しているケイティ・ミルクマンさんの書かれ ...
行動に変化を起こす最適なタイミング
失敗してもいいから何度も挑戦することが大事
上手くいっているときはフレッシュしない方がいい
行動をコントロールしたければ誘惑を味方につける
誘惑に負けないようにあえてリスクを作る
忘れないために誓いを書いた紙を家の中に張る
忘れないために20分前に通知設定をしておく
小さな目標を設定する
同じ志を持った仲間を持とう
一度に目指す目標は1〜2つにする