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初心者からOK朝ヨガ。 朝以外でも全身がすっきりするので是非おこなってみてください♫ #ヨガ初心者 #ヨガ朝 #ヨガレッスンヨガやピラティス、 ...
YouTube-YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
这套60分钟的全身瑜伽练习适合各级别练习者,无论是初学者进阶,或是中高阶练习者温习基础。 瑜伽可以是充满力量的,也可以是温润通达心灵的, ...
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アパレルブランドでディレクターを務める傍ら、ヨガの講師としても活躍されている小山裕子さんによるヨガのポーズと呼吸法、朝バージョン。
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