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内容腰痛に関係する筋肉は多く、腰まわりの筋肉のコリが原因の人もいれば、股関節まわりの筋肉のコリが原因で腰痛になる人もいます。
YouTube-taishomovie
プレミアムステージ令和2年9月21日~放送.
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YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
オープニング
はじめに
爪楊枝の使い方
ツボの場所
爪楊枝を使ったセルフケア
歌舞伎町での路上体験会の様子〜 世の中の腰と姿勢にお悩みの方々を救います✨ ―――――――――――――――――――――――――――― ガードナーベルト体験場所はこちら↓ ...
YouTube-ガードナー公式チャンネル
腰締め
足踏みテスト
体幹チェック(説明)
体幹チェック(ベルト有り)
体幹チェック(ベルト無し)
骨盤ケア(説明)
骨盤ケア
体幹チェック(骨盤ケア後)
紐の強度チェック
腰と姿勢の悩みの方を全員救いたい
かかとのねじれを整えて、股関節の硬さやひざ下のねじれにもアプローチする方法の実技解説は『専心良治・ラボ』か『メンバーシップ限定版』でご覧 ...
YouTube-専心良治
OP(腰痛の意外な原因)
足のアーチが低下すると起こる問題
ツボ・セルフケア①ツボ(然谷)ほぐしで連動する部分(足の少陰経)にアプローチする
ツボ・セルフケア②足首回しで土踏まず持ち上げる
ツボ・セルフケア③足裏に刺激を入れてアーチを復活させる
できてるかチェックするには
まとめ
続きは⭕️体を整える人を応援する実践室『専心良治・ラボ』 https://btasenshin.com/application/senshinlabofull1980 ⭕️メンバーシップ限定ぎっくり腰 ...
腰腿点(ようたいてん)の探し方】 人さし指と中指の骨の間のつけ根薬指と小指の骨の間のつけ根の2ヵ所が腰腿点です。
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