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動かしながら、股関節を柔軟性＆筋トレ方法をアップしました #スポーツおきなわ#股関節トレーニング#動的柔軟性#アストレ#家トレ#アスリート ...
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2020/04/15股関節周りの強化を目的としたエクササイズです。走力アップにもお勧めのトレーニングです #スポーツおきなわ #アストレ #トレーニング#走力アップ ...
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2020/04/28体幹のコントロールをしながらこの関節周りの強化をすることでトータルで体に刺激を入れることができます #スポーツおきなわ #体幹 #アストレ ...
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2020/05/10アストレ |TikTok (ティックトック) で#アストレの最新動画を視聴しよう。
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2023/04/22上半身を使いながらの体幹エクササイズのご紹介です #スポーツおきなわ#体幹トレーニング#アストレ#家トレ#アスリートトレーニング.
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2020/04/17Tap to unmute. Your browser can't play this video. Learn more · @Athtre2022. Subscribe. デッドリフト解説#shorts #アストレ. 780. Dislike.
YouTube-アスリートの為のトレーニング、栄養、ケガ、コンディショニング
2022/09/18上半身の筋力と股関節の可動域向上のためのエクササイズです #アストレ #スポーツおきなわ #トレーニング #アスリート #stayhome.
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2020/05/03Subscribe. デッドリフトの違い#shorts #アストレ. 1K. Dislike. 25. Share.
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2022/10/20Tap to unmute. Your browser can't play this video. Learn more · @Athtre2022. Subscribe. ハーフスクワットは意味ない?#shorts #アストレ. 381.
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2023/01/17アスリート向け、自宅で実施できるトレーニングです✨ 1分間しっかりチャレンジしてみて下さい #スポーツおきなわ#股関節トレーニング#アストレ#家 ...
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2020/04/13Share your videos with friends, family, and the world.
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2023/11/07Share your videos with friends, family, and the world.
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2023/11/17腕立て伏せをレベルアップする方法をご紹介します #スポーツおきなわ#胸トレーニング#アストレ#家トレ#アスリートトレーニング.
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2020/04/18通常のサイドブリッジからのプログレッション方法をご紹介させて頂きました #スポーツおきなわ #サイドブリッジ #アスリートトレーニング ...
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2020/05/06椅子を利用した下半身のエクササイズのご紹介です 足を遠くに出すことと引き上げる動作を追加することでレベルがアップします!!! #アストレ ...
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2020/05/05Open App. いつもの。#アストレ #部活. 9.5K views · 2 weeks ago ...more. アスリートの為のトレーニング、栄養、ケガ、コンディショニング. 15.4K.
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1か月前Share your videos with friends, family, and the world.
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2023/04/09Share your videos with friends, family, and the world.
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2022/08/12怪我が多いタイミング#部活 #アストレ. 5.6K views · 5 months ago ...more. アスリートの為のトレーニング、栄養、ケガ、コンディショニング. 15.2K.
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2023/11/22筋トレライフハック#部活 #アストレ. 5.4K views · 9 months ago ...more. アスリートの為のトレーニング、栄養、ケガ、コンディショニング. 14.7K.
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2023/06/08