目的：足関節を中心としたジャンプトレーニング。 注意：ジャンプの高さよりもコンタクトタイム意識して実施する。 #スポーツおきなわ＃アスリート＃ ...

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今回の動画はアンクルホップについての解説です。 アンクルホップというとジャンプトレーニングだと思います。 しかしながら、ただのジャンプトレだけ ...

YouTube-鈴木義啓／Yoshihiro Suzuki

階段を使ったアンクルホップで脚の剛性をアップさせます。

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YouTube-【ガクトレ】GAKU サッカー専門のトレーナー

アンクルホップ【スプリントトレーニング】#陸上. 1.1K views · 3 months ago ...more. SPRINT ACADEMY SHIZUOKA.

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今回の動画は足首の固定力を上げるメニュー「アンクルホップ」です！！ 足が速くなりたい人最初にやるべきトレーニングですのでまずはここから始めて ...

YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

【アンクルホップ】正しく理解してただのジャンプトレにしない！【軸の把握】 https://youtu.be/gGbcQ6BzZDg.

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VIRDS陸上アカデミー 無料お悩み相談所！！】 VIRDS陸上アカデミーによる無料お悩み相談所をLINE＠にて開始させて頂きます！スポーツをするお子様の ...

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