運動量 難易度 手軽さ ＊ヨガ初心者OK！ ＊背もたれがあり、安定した椅子の準備をお願いします◎ 今回の動画は、椅子 ...

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椅子ヨガ 無料オンラインヨガ！ 初心者でも座ったままできるヨガです。 仕事の合間、家事の合間にちょこっと動いてリフレッシュしましょう。

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イスヨガ生配信vol.46【1月20日(土)10：00~11：00】 この動画では、ヨガ未経験や初心者の方/年代問わず「イスさえあればすぐに始められる」イスヨガの ...

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【姿勢改善の為の椅子ヨガ】 椅子を使って背骨を伸ばしていくヨガです。カラダが硬い方もご高齢の方も無理なく行うことが出来ます。

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【行い方】 00:16 （1）肩を大きく回す01:34 （2）ボールを抱えるイメージで、背中を丸める02:13 （3）体の側面を伸ばす03:31 （4）お腹、胸、肩を ...

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... 椅子に座ったままできるチェアヨガをしませんか？ 大きな ... ホットヨガスタジオLAVA #7【ご自宅でヨガを】椅子ヨガ. ホットヨガ ...

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座ったまま、食卓やリビングでも、職場でも！ 椅子ヨガ下半身編。 腰痛や坐骨神経痛、血行促進などにお試しください。

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運動不足解消 ＃生活習慣 ＃暮らしに寄り添う椅子に座ったままや、お風呂でも出来る！ オススメの【足指ほぐし】の動画はこちらです。

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今回の動画は戦士のポーズ1を椅子を使用して行いました！ 戦士のポーズ2同様立位のポーズとなりますが椅子のサポートがありますので、より丁寧に身体 ...

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椅子に座って無理のない、がんばり ... 椅子ヨガ！【座ってできる太陽礼拝！】MIKIの座ってできる簡単椅子体操. バレーナ ...

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座ったまま、食卓やリビングでも、職場でも！ 椅子ヨガ上半身編。 肩甲骨はがし、肩こり、血行促進などにお試しください。

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【自律神経を整える椅子ヨガ】 ☆今回のレッスン内容はこちら！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ○ヨガ初心者もOKです！

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こんにちは！ ピンコロサポーターのいまめっぐです(^^♪ このチャンネルでは、ピンコロサポーターのいまめっぐが90歳になっても自分の足でお散歩に ...

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Yoga×Chill hop2（ヨガ チルホップ2） 体操：川合幸子 曲：馬場田晃一 映像編集：栗林昭太こんにちは音楽健康指導士 ババタです。

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今回の動画は戦士のポーズ2→体側を強く伸ばすポーズを椅子を使用して行いました！ 立位のポーズとなりますが椅子のサポートがありますので、より丁寧 ...

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36 likes, 0 comments - kaiao.tomomi on October 6, 2023: "𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣イスヨガLesson おしらせ𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 kaiao あしだともみです。

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今日は#国際ヨガデーコントレックスさんとコラボレーションして7週間にかけてコントレックスボトルを使ったイスヨガをご紹介します！

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