短い時間でできるウォーミングアップをご紹介します。 怪我の予防やパフォーマンスアップのために必要な動きをギュッとまとめています。

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強くなりたい全てのアスリートのための『ウォーミングアップ編』 〜筑トレ シーズン 2〜 「#筑トレ（#つくトレ）」は、シリーズ累計70万回再生を突破 ...

YouTube-筑波大学スポーツ【公式】

運動前のストレッチをご紹介します。 ストレッチの際のポイントや注意点についても解説しています。 ぜひ、動画をウォーミングアップとしてご活用 ...

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YouTube-公益財団法人 日本パラスポーツ協会

「でいトレチャンネル」では、高齢者向けの体操のアイデアを数多くご紹介しています。ご自宅での体操や介護現場の職員向け勉強会などにもご活用 ...

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【Stay Healthy and Happy】 ～それぞれの健康・幸せのために～ 「スポーツ前のウォーミングアップ」のポイント！ ◎スポーツパフォーマンスの向上◎ ...

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ウォーミングアップ #準備体操 #橋本接骨院の体操教室運動前にしっかり準備運動をしていると怪我を防ぐなどの効果があること以外に、運動 ...

YouTube-橋本接骨院

BBCスカイホークス・トレーナー指導動画#ウォーミングアップ #トレーニング #リズムアップ／ BBCスカイホークス・毎日活動中☆ ＼ 神奈川県大和市を ...

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子供から大人まで楽しめるウォーミングアップ！ 個人能力アップ間違いなし！ 2つ目はとてもおすすめなので是非やってみてください!

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ダラダラとなんとなく各部位を伸ばしたり、 目的が何なのかわからないウォーミングアップになってしまっていませんか？

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今回はスポーツ前のウォーミングアップで取り入れられるピラティスをご紹介します。 どのスポーツにも効く関節ほぐしや体幹強化が中心です！

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皆さん、こんにちは。トレーナーの植田です。 今回は、肩関節と手首です。 日常生活の中で1番多く使っている体の部分といえば、手です。

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米盛病院・与次郎米盛クリニックは、スポーツに取り組んでいるみなさんが、スポーツをもっともっと楽しんでいただけるよう、メディカル面で応援して ...

YouTube-米盛病院スマハピチャンネル

「久喜市はつらつ体操」は健康運動指導士が考案した久喜市オリジナルの介護予防体操です。 けがをしないように気をつけながら、ご自身のペースで介護 ...

YouTube-久喜市公式動画チャンネル

筋トレ前にオススメのストレッチをご紹介します。 筋トレは身体に負荷をかけて運動のため、筋肉や関節に負担がかかります。 事前にストレッチを ...

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股関節の動きを変える最高のウォーミングアップをご紹介！ 14K views · 8 months ago ...more. パワーチューブ. 77.5K.

YouTube-パワーチューブ

バサラマインツが実際にサッカーの試合前に行っているウォーミングアップです。ですがこれはバサラマインツだけではなくドイツのチームでは子供から ...

YouTube-FC BASARA Mainz × サカスト

ランニング前のストレッチ、動き作りの紹介です。 初めはゆっくりな動きから！ 股関節やお尻、太もも裏のストレッチをしながらランニングでスムースな ...

YouTube-真鍋未央 miobi life style

運動量 難易度 手軽さ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ ヨガのポーズの練習を始める前に、全身 ...

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太極拳を練習する前に大事なことーウォーミングアップ · Comments9. 晴子 平山.

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