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避難生活が長引く中で体が凝り固まっている方も多いと思います。猫背になりがちなこの時期に姿勢を正す簡単ストレッチを、スポーツトレーナーの ...
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姿勢を正そう!座ってできる簡単ストレッチ
姿勢のチェック
首のストレッチ
肩のストレッチ
おしりのストレッチ
肩甲骨のストレッチ
【朝はこれだけ5分】朝専用ストレッチ&マッサージ実践編|これを習慣化すれば簡単に細くなります|基礎代謝UP・むくみ・老廃物・冷え・体力不足.
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意外と気にしていないポスチャー(姿勢)のレッスンです。 ゴルフにおける姿勢の作り方と重要性を確認してください♪ ▶︎目次00:00 ダイジェスト00:14 ...
YouTube-「フェニックスメソッド」迷えるゴルファーへ
ダイジェスト
今回のメソッド
ポスチャーとは
姿勢を良くする
前傾する
右への傾き
グリップの位置
ウエイトの配分
ポスチャーによる打球の変化
姿勢が大事な理由
この動画では、姿勢を良くする方法について紹介しています。正しい姿勢は、2つの意識で簡単に作ることができます。普段から意識して、体が楽な姿勢 ...
YouTube-体の学校:FMT整体
はじめに
正しい姿勢とは
自分の状態チェック
正しい姿勢のポイント①
正しい姿勢のポイント②
簡単に正しい姿勢を作る方法
正しい姿勢での状態チェック
正しい姿勢を保ちやすくするストレッチ
最後に
老化して丸くなった猫背の背中を根本から改善する! ... 【1回3分】ながら筋トレ体操(実践編) ... 方必見】. NOBI by NORIKO•225K views.
YouTube-カーブス【公式】
... 実践動画循環_脳脊髄液編 ... 【姿勢を良くする方法】「頭の位置」と「胸椎の位置」を正しい位置関係に改善する!椅子に座ったまま誰でも簡単に出来る「姿勢 ...
YouTube-のむら整骨院
正しいシューズの選び方②【実践編】. 正しい ... 11:09. Go to channel · 猫背を治す簡単10秒エクササイズ【立ち方編】 ... 正しい姿勢をしてはいけない.
YouTube-丹田チャンネル
... 正しい姿勢で! 2:25 (2)呼吸法をマスター! 3:08 (3)骨盤底筋の収縮を感じる! 5:16 骨盤底筋はどこにあるのか6:14 ごまかし運動に注意9:13 (4)2つの ...
YouTube-kamedaChannel 亀田メディカルセンター
5つのポイント
(1)正しい姿勢で!
(2)呼吸法をマスター!
(3)骨盤底筋の収縮を感じる!
骨盤底筋はどこにあるのか
ごまかし運動に注意
(4)2つの収縮をいろんな姿勢で!
実際にやってみよう!①
実際にやってみよう!②
(5)記録をつけて習慣化!
おわりに
敦賀市健康推進課作成理学療法士が自宅で手軽にできるタオルを使った体操をお伝えします。 まずは、基本となる正しい姿勢のととのえ方です。
YouTube-敦賀市-Tsuruga City-
... 正しい抱っこの姿勢を覚えよう02:51 抱っこの正しい姿勢 実践編【浜松市子育て情報サイト ぴっぴ】 はますくQ&A スタイルバッチリ!抱っこの正しい姿勢 ...
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【ファンクショナル・肩こり】ファンクショナルトレーニングで肩こり改善!〜実践編〜【クロスフィット】 ... 正しい動きを確認する簡単なテスト法を紹介!
YouTube-コンディショニングジムAWAKESチャンネル
正しい松葉杖の使い方の解説です。 松葉杖の合わせ方、歩き方、座り方、立ち方、階段の昇り方・降り方を解説します。
YouTube-千葉大学病院 公式チャンネル
【実践編】テーブルマナー(フランス ... 【姿勢改善】正しい姿勢の立ち方をチェックし猫背の姿勢改善! ... 自宅で簡単に姿勢を整える方法 「壁立ち」 壁 ...
YouTube-ユウキアユミワールドアカデミー