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イントロ
Chapter 1:The タッパー (The 반찬통)
タッパー紹介と密閉性の実験(타파 소개 & 밀폐성 실험)
パッキンについて (고무 패킹)
韓国人が密閉に敏感にな理由 (밀폐에 민감해지는 이유)
キムチの発酵について (김치의 발효)
Chapter2: 日本とは違うおかず事情 (일본과는 다른 반찬의 형태)
発酵期間別のキムチ各種 (발효 기간별 김치의 종류)
その他の保存食&おかずの保管システム (기타 보존식 & 반찬 보관시스템)
バンチャン&ミッバンチャン (반찬 & 밑반찬)
とにかく何でも漬ける(キムチゲーム)(뭐든지 일단 김치로 담아 보기)
Chapter3: NO 冷蔵庫、NO LIFE. (NO 냉장고, NO LIFE)
冷蔵庫への偉大なる信頼と依存 (냉장고에 대한 신뢰와 의존)
Chapter4: キムジャン無くして冬はこせぬ!(김장 없이 겨울을 날 순 없다)
国民一大イベントキムジャン (대 국민 이벤트 김장)
Chapter5: タッパーを把握せよ (반찬통을 파악 해 봅시다)
食品別、適したタッパー (식품별로 적합한 반찬통)
容量を知ってタッパーと、より親密になる (용량을 알면 반찬통와 더욱 친밀해 집니다)
タッパーの買い方、使い方のコツ (반찬통 구매법, 사용 팁)
冷蔵庫の整理 (냉장고 정리)
クロージング (클로징)
IKEA新宿店 (IKEA 신주쿠점)
KEYUKA 新宿マルイ店 (KEYUKA 신주쿠 마루이점)
無印良品 池袋西武 (무인양품 이케부쿠로 세이부 )
浅草 合羽橋 (아사쿠사 갓파바시)