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YouTube-かなせいチャンネル
NBAトレーナー※、ポール・ファブリッツによる「Heavy Lifting For Knee Health(Exercise to Strengthen Your Knees)」の動画を紹介、解説したものです ...
YouTube-eHoops / イーフープス
ガクトレがサッカー選手のために作ったプロテインの購入はこちらhttps://gakutr.com/pages/lp1 ○現在以下の6つを無料プレゼントしています!
YouTube-【ガクトレ】GAKU サッカー専門のトレーナー
令和5年度に南川整形外科病院の協力のもと、早良区のスポーツ指導者を対象に実施されたスポーツ指導者研修会では、ケガの予防と対処法が重点的に扱 ...
YouTube-福岡チャンネル by Fukuoka city
山下トレーナーから、下半身の補強運動の具体的な方法を伝えます。
YouTube-修造チャレンジ
筋トレ採用.com ◼︎筋トレ採用についての説明動画https://www.youtube.com/watch?v=kSaHQqKeLaM ◼︎HP https://kintoresaiyo.com/ ◼︎企業様向け公式LINE ...
YouTube-ジュラシック木澤
【動画内容】 地域と子供達を繋ぎ、子どもたちに普段体験出来ない農作業を提供するために大田区の住宅地の中庭を畑にするプロジェクトを行っています ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
運動スタート
次回予告
筋トレやスポーツの前に準備運動はしていますか? 準備運動を行うことでケガを防ぎ、トレーニングの効果も上がるので積極的に取り入れましょう!
YouTube-株式会社杏林堂薬局
【動画内容】 転んで大怪我にならないためにはよろけても踏みとどまり体勢を立て直すことが必要です。しかし、年齢とともに瞬発力が低下し易すく咄嗟 ...
試合が終わったあとにやるべき編はこちらhttps://youtu.be/w7f5RCUcKzQ 木場 克己 Koba Katsumi 体幹バランストレーニング第一人者としてKOBA☆トレを ...
YouTube-KOBAトレ FC (体幹KOBAちゃんねる)
SGH文化スポーツ振興財団のトレーニング動画です。 今回は静的ストレッチを紹介していきます。 普段の生活や仕事で同じ姿勢を繰り返していると、 筋肉 ...
YouTube-SGH文化スポーツ振興財団
怪我予防 #初心者 #プランシェ #やり方 #STAYHOME #お家で一緒にやってみよう #自宅トレーニング #自重トレーニング #ストリートワークアウト ...
YouTube-無重力のMASATO【無重力チャンネル】
撮影に協力してくれたのは、エルフシュリットASの選手たちです! https://www.elf-as.com/ ありがとうございました! ---微力ながら宣伝--- エルフ ...
YouTube-オガトレ
2021年11月19日 最新版配信!!!! 【絶対やるべき】股関節の「安定力」を高めるチューブトレーニング3種∟ https://youtu.be/RCzXuoncZGM 【2021年最新 ...
YouTube-カラダを整える部屋
①ニーアップ
②バックキック
③ヒップローテーション-パワーポジション
④ラテラルウォーク
トレーニング動画の振り返り
ストレッチ、両方のメニューで構成されていて、筋トレを始める前や筋トレをした後、どちらの時にもおすすめです。運動機能向上や怪我予防ににつながる ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
ストレッチスタート
①腕の回旋ストレッチ
②大胸筋ストレッチ
③広背筋ストレッチ
④腕のツイストストレッチ
⑤ハムストリングスストレッチ(右)
⑥ハムストリングスストレッチ(左)
⑦腸腰筋ストレッチ(右)
⑧腸腰筋ストレッチ(左)
⑨腕の回旋ストレッチ
⑩大胸筋ストレッチ
⑪広背筋ストレッチ
⑫腕のツイストストレッチ
⑭ハムストリングスストレッチ(左)
⑮腸腰筋ストレッチ(右)
人気パーソナルトレーニングジム「e-stretch」よりトレーナーの山崎友佳先生が、ランニング前の3分ストレッチをご紹介! 怪我しやすい時期なので、 ...
YouTube-Spolay from Sportsnavi
今回は、ふくらはぎを集中的に鍛えるトレーニングです。ふくらはぎの筋肉は、足首や足の先まで伸びていて、鍛えることで足首の安定性が上がり、ねんざ ...
トレーニングスタート
①カーフレイズ
②シングルレッグカーフレイズ(左)
③シングルレッグカーフレイズ(右)
④フロッグジャンプ
最近フィットネスが流行ってきており、多くの方がジムなどで運動する機会があると思います。その中でも、BIG3(ベンチプレス・デッドリフト・ ...
YouTube-有栖川整形外科
ケガ予防フィジカルチェックはこちらから↓ http://sports-crowd.net/_physicalcheck.php.
YouTube-スポーツクラウド
トレーニング #ケガ防止 #筋トレ みなさんの要望に応えれるように更新していきます! ご意見やリクエスト等ありましたらお気軽にコメントください ...
YouTube-Shingo Moromasa