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撮影協力https://infinity24.net AMAT アパレルはこちら https://www.amat-apparel.com http://www.instagram.com/amat.apparel アパレルセレクト販売 ...
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AMAT APPAREL https://www.amat-apparel.com http://www.instagram.com/amat.apparel 筋トレ解説動画リスト ~30本以上配信中~ ...
00:00 オープニング00:20 ケーブルクロスオーバーのバリエーション---------------------------------------------------------------------------- ...
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オープニング
ケーブルクロスオーバーのバリエーション
genki.ohashi | トレーナー育成の場をスタートhttps://followme.app/users/genki.ohashi エニタイム秋葉原店 ...
ケーブルマシンで胸を鍛えるトレーニングの代表格「ケーブルクロスオーバー」の効果が倍増する3つのポイントをプロが紹介します!
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1つ目のポイント「収縮を意識する」
2つ目のポイント「腕を交差させる」
3つ目のポイント「最後に腕を伸ばす」
まとめ
詳しい動画はこちら https://youtu.be/LpiwiEHR5Lc スミスマシン徹底解説はこちら https://youtu.be/vcQzrDF4S6w ケーブルマシン徹底解説は ...
今シリーズの筋トレHowTo動画集https://youtube.com/playlist?list=PLeu6DEM3hbHvSto2s11pk4gmerZ3jAfzu AMAT APPAREL https://www.amat-apparel.com ...
バーソナルトレーナーの野上です^_^ 今日は「ケーブルクロスオーバー」というテーマでお届けしたいと思います。 この種目はさりげなく人気の種目だと ...
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大胸筋に効かせるトレーニング「ケーブルクロスオーバー」 point 1: 腰を反らさない。 point 2: 腕で引っ張らないように。 point 3: 反動をつけない。
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大胸筋のアイソレーション種目「ケーブルクロスオーバー」の解説です。 可動域全体を使って行うことと、肘の位置をケーブルのラインに合わせること ...
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寺島遼公式LINE@ https://lin.ee/XEYL5rP 撮影協力:THE NUDE https://thenude.jp/ SNS instagram : https://www.instagram.com/ryo_fitness_jp/ ...
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大胸筋を鍛えるトレーニング「ケーブルクロスオーバー」(ロープーリー) point 1: 収縮を感じる位置で3秒ほど静止すると、より大胸筋上部の力を感じ ...
24時間年中無休のフィットネスジム☆. ◇エニタイムフィットネス舟入店のHPはこちらhttps://www.anytimefitness.co.jp/funairi/ 〒730-0847 広島県 ...
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迫力のある大胸筋を作るケーブルクロスオーバーの効果的なやり方---------------------------------------------------------------------------- ...
施設によってはケーブルクロスオーバーが無い場合ケーブルマシンがあればワンハンドでもおこなうことができます。 肩甲骨や肩の動きに注意して ...
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撮影協力:HALLEL渋谷店様↓↓ https://www.instagram.com/hallel.jp/ kousukeの公式LINE追加で役立つ限定プレゼント動画が貰えます!
YouTube-Kousuke【地上最速モテボディメイク】
ケーブルマシンで鍛える胸の種目を紹介します。 胸は上部、中部、下部で鍛えることで、より理想的なバランスを得ることが出来るので、是非挑戦して ...
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8:52 · Go to channel · ケーブルクロスオーバーで大胸筋を鍛える!胸トレーニング3種!【ケーブルマシン】. フィットネス大学•18K views · 15:20 · Go ...
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