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腹斜筋を刺激してインナーマッスルを鍛えるダンベル筋トレ「サイドベント」。脇腹に効く腹筋運動として、シックスパックを手に入れたい方におすすめの ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2020/12/22今回は、脇腹の筋肉に効くダンベルトレーニング「サイドベント」。ダンベルを持って体を傾ける種目で、お腹の横の筋肉「腹斜筋」をメインに鍛えていき ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/09/27Slope運営事務局がお奨めするアイテム！】 https://amzn.to/3PNP9GG ...
YouTube-Slope〜筋トレチャンネル〜
2020/03/19今回は、立った状態で腹斜筋を鍛える「サクソンサイドベント」をご紹介。バンザイの姿勢から上体を左右に倒すトレーニングです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/07/07腹筋横（腹斜筋）のシェイプアップに効果的な「サイドベント」の筋トレ講座です。 様々な種目を組み合わせたシェイプアップの肉体改造プログラムは ...
YouTube-筋トレTV
2010/08/11より詳しい解説はこちらからhttps://issya-3c.net/2020/05/03/%e8%85%b9%e6%96%9c%e7%ad%8b-2/ 今回は、腹筋の中でも腹筋横についている腹斜筋 ...
YouTube-ジュニアアスリートのコンディショニング
2020/05/02数多くのアスリートのトレーナーとして活躍する仲田健が、腕や胸など身体の各部位ごとにトレーニングを披露。ダンベルやバーベルを使った正しい ...
YouTube-BODYMAKER株式会社
2011/03/24この動画は、初心者向けの基本的な種目から、上級者向けの変わった種目まで、一つ一つ分かり易く動きを説明していくシリーズです。
YouTube-マッスル宮崎
2014/08/01「サイドベント」についての記事はこちら↓ https://otokomaeken.com/dietexercise/140438 OTOKOMAE 公式ウェブサイトhttps://otokomaeken.com/ ...
YouTube-OTOKOMAE 公式チャンネル
2019/11/08トレーナ紹介永田 健一出 身：奈良県奈良市性 格：チャレンジ大好き、大仏のような落ち着き趣 味：筋トレ、お笑い鑑賞、ハンバーガー屋巡り、河川敷で ...
YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
2023/04/15詳しい解説はこちら↓ https://tokyokintore.com/training-bench-side-bend ベンチサイドベンド（ベンチサイドベント）で腹斜筋に効果を出す正しい ...
YouTube-東京筋トレchannel
2018/01/04え？ウエスト細くしたいのにサイドベントやってるんですか？ 僕はやらないですよ。 トレーニング歴30年、指導歴28年15年連続大手スポーツクラブで ...
YouTube-sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
2019/10/051、肩幅で立ちます。 2、ダンベルまたはプレートを片手に持ちます。 3、持っていない方の手は頭の後ろに添える。 4、ダンベルまたはプレートを ...
YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
2020/07/27@melos--web4629. Subscribe. 【筋トレ解説】手軽に腹筋に効かせる！サクソンサイドベント解説. I Love My Body · Hwa SaI Love My Body · Hwa Sa. 222.
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/10/2100:00 サイドベント01:09 実践レクチャー私が監修しているグルタミンが発売となりました！ グルタミンケーゼットhttps://lpworks.stores.jp/ ...
YouTube-カズヤフィット
2022/08/23【目的】 ・お腹の横（腹斜筋、腰方形筋）の強化・背骨と肋骨の側屈のコントロール・太腿の内側の筋肉（股関節内転筋群）とお腹の横（腹斜筋・腰方形 ...
YouTube-B Conditioning
2023/04/29体脂肪の問題とは別に、腹筋自体のあり方、引き締めるために何をすべきなのか？ あなたの腹筋が引き締まってない原因は何か？ 私の著書「はじめての男 ...
YouTube-sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
2021/07/02わき腹を鍛えるサイドベントバックエクステンションベンチで行う方法の解説です。 負荷可動域を大きく確保できる方法で非常に効果が高いです。
YouTube-佐々木大地[Sasaki Daichi]D'sBLOG[ディーズブログ]
2021/06/23Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-明楽TV | 三重県桑名市 明楽フィットネスクラブ Youtubeチャンネル
2020/06/20ハーフニーリング #サイドベント #動きを鍛える----------------------------------------------------------------------- プロフィール ...
YouTube-JSPO-AT.S＆Cコーチ / FUJIMOTO TAISHI
2021/01/19