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シーテッドローの効果的なやり方をご紹介いたします。 背中に正しく効かせるためのポイントも3つ解説しています。 少しのフォームの違いで、身体に ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
見本動作
ポイント①:骨盤を立てる
ポイント②:反動を使わない
ポイント③:最後まで肩甲骨を寄せる
まとめ
撮影協力:パワーハウス宮崎様https://miyazaki.powerhousegym.jp/ ○ネイチャーカンフィットネス専用コード: NAONO10 (全商品10%OFF) ...
YouTube-直野賀優【旨味の濃いぃ筋トレ】
AMAT APPAREL https://www.amat-apparel.com http://www.instagram.com/amat.apparel 築地・日本橋エリアにパーソナルジムをオープンG.O.GYM↓↓↓ ...
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当通所では利用者様の筋力向上のためにシーテッドローというマシーンを使用しています。 今回はそのマシーンの使用方法についてご説明します。
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シーテッドローという筋トレマシンを実際に使用しながら使い方のコツも紹介していきます! 背中の筋肉を鍛えたい方必見です !! #広背筋 #シーテッド ...
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背中のトレーニングにおすすめのアウターサイ! 今回は初めての方向けに基礎を抑えた解説です! ポイントをしっかり確認して、効果的にトレーニング ...
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ファナシスⅡ シーテッド・ローの取扱説明動画です。 【HP】https://www.senoh.jp/pickup/funasisⅡ/ 【目次】 0:00 シーテッドロー 【鍛える部位: ...
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Comments48 · 【背中の基礎種目】この引き方の“シーテッドロー”はもったいないです。 · 【背中トレ】世界を制した広背筋&僧帽筋を作り上げた種目を徹底解説 ...
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... ?utm_medium=copy_link #筋トレ #背中トレ #広背筋 #シーテッドローイング #シーテッドロー#背中 #フィットネスクラブヒーローズ #ヒーローズ.
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こんにちは! フィットネスBBです今回は、ラットプルダウンとシーテッドローについて撮影を行いました! なかなか鍛えることのできない部位を ...
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ロウマシーンにすわり、膝を若干曲げる。体幹はまっすぐ。 ・ バーあるいはハンドルを腹筋に向けて引っ張る。 ・ 肘は体側から離さないように、背筋を ...
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