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この動画はゲームやアニメ等のクリエイター様向けに提供する資料です。 This is a motion material for creators such as games and animation.
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通常の営業風景をカウンターに座って撮影しました。 世界一のバーテンダーの技術、無駄のないプロフェッショナルの仕事。 様々なカクテルが作られて ...
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下半身のパワー向上の為のエクササイズの1つです. . この冬球速を上げたい、スイングスピードを上げたい、足を速くしたい方は是非お試しください!.
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トレーニングスタート
足と足の間は、拳一つ分開ける
膝が伸びきるまで足を伸ばす
「しゃがむ→伸ばす→縮む→跳ぶ」を頭の中で言いながらリズムよく行なう
フォームを意識して丁寧に
お尻が「くの字」にならないよう頭から足先まで一直線に
バーピー&ボックスジャンプで敏捷性、瞬発力、心肺機能を強化していくことができますProd. K3NTA shirothebeats #スピード#ジャンプ力#筋トレ.
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