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今回は、ハワイのマノアで生まれた健康法『ジュガ』を取材しました。 ジュガは、ハワイで開院しているジュジュべクリニックにより、体質改善・アンチ ...
YouTube-Aloha townnet - アロハタウンネット
ジュガの基本型(正面)
ジュガとは何ですか?
その効果は?
ヨガとの違いは?
コロナへの対処方法は?
どこで習えますか?
ジュガの基本型(横)
ポイント1:舌の位置
ポイント2:呼吸
ポイント3;加重
ポイント4:姿勢
おさらい
締めの挨拶
かなり古いHDDから探し出したデータなので冒頭部分がありません。 ⚠️著作権により途中30秒ほど「おはよう舞妓さん」が流れます。
YouTube-Jun Lennon