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不安やストレスに打ち勝つための「最強メンタル」のつくり方を、科学的・身体的・思考的なアプローチから、脳科学者の茂木健一郎氏が解説します。

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強直性脊椎炎で仙腸骨まで殆んど固まってるのと腰椎を四年前に折ってしまった為普通の筋トレは出来ないという事で、王監督だったかフラミンゴ体操を ...

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