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1年の疲れをこの動画で全身ほぐしていこう 今年も一年本当におつかれさまあー！！ 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンライン ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/12/24英語チャンネルを作りました☆ https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw ダンス動画のテロップが英語になっています！
YouTube-Marina Takewaki
2020/05/243月末は何かと忙しくて、デスクワークとかで全身ガチガチじゃない?? この動画で全身リセットして、あと2日頑張ろう!
YouTube-Marina Takewaki
2024/03/1310分のストレッチで全身の柔軟性を高めましょう。 寝る前や筋トレ後にオススメです。 □家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！
YouTube-家トレTV
2023/06/09日本女子体育大学の協力のもと、仕事・育児・家事と忙しい方でも続けられる、自宅でできるストレッチ体操を紹介しています。気分転換やストレス解消、 ...
YouTube-SetagayaCity
2023/05/31全身のストレッチをご紹介します。 1日の終わりに10分程度でおこなえるので、毎日の習慣にオススメです。 短時間で全身のストレッチをするには、 ...
YouTube-GronG グロング
2022/02/19動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 太ももとわき腹のストレッチ（広背筋・内転筋・ハムストリングス）
動画の見どころ3/11枚目 おしりのストレッチ（大殿筋・中殿筋）
動画の見どころ4/11枚目 腸腰筋のストレッチ（腸腰筋）
動画の見どころ5/11枚目 背中のストレッチ（広背筋）
動画の見どころ6/11枚目 太もも前のストレッチ（大腿四頭筋）
動画の見どころ7/11枚目 太もも後ろのストレッチ（ハムストリングス）
動画の見どころ8/11枚目 股関節のストレッチ（内転筋・中殿筋）
動画の見どころ9/11枚目 首と肩のストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋）
動画の見どころ10/11枚目 ブラブラ（全身）
動画の見どころ11/11枚目 まとめ
サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◇英語チャンネルはこちら！
YouTube-Marina Takewaki
2020/09/18体が硬い方向けのストレッチです！ 体が硬いと、 怪我をしやすいトレーニングの効果が出にくい体が緊張しやすい疲れやすいなど様々な支障をきたします ...
YouTube-家トレTV
2023/06/27ポイズ 女性の健康応援プロジェクトサイトはこちら https://www.poise.jp/project/03.
YouTube-日本製紙クレシア / CRECiA
2021/08/31朝にこの体操やると、老廃物が流れたり、痩せやすいカラダになっていいことしかない!! すっきりとした気持ちで1日を過ごそう✨ 【オリジナル宅トレ ...
YouTube-Marina Takewaki
4週間前ふれあい町田ホスピタルホームページhttps://www.fureai-g.or.jp/machida-hp/ 【ふれあい町田ホスピタル ふれあい医学講座】 ・気軽にタオル ...
YouTube-ふれあいグループ【医療機関】
2021/06/15「withコロナだからこそどこでも学べる」がテーマのweb河北健康教室 第36回は「リハビリ体操 イスに座っておこなうストレッチ」です。
YouTube-河北チャンネル
2023/02/21全身の筋肉をほぐすストレッチをご紹介します。 20分間じっくりと伸ばして血行を促し、一緒にリラックスしましょう。 オススメのタイミングは、身体が ...
YouTube-GronG グロング
2021/07/24動画の見どころ1/20枚目 はじめに
動画の見どころ2/20枚目 首のストレッチ（後頭下筋群・斜角筋・胸鎖乳突筋）
動画の見どころ3/20枚目 首のストレッチ（胸鎖乳突筋・斜角筋群など）
動画の見どころ4/20枚目 肩のストレッチ（三角筋）
動画の見どころ5/20枚目 二の腕のストレッチ（上腕三頭筋）
動画の見どころ6/20枚目 開脚ストレッチ（ハムストリングス・内転筋）
動画の見どころ7/20枚目 開脚ストレッチ（左右）（ハムストリングス・内転筋）
動画の見どころ8/20枚目 体側のストレッチ（広背筋・脊柱起立筋・腹斜筋）
動画の見どころ9/20枚目 ふくらはぎのストレッチ（下腿三頭筋）
動画の見どころ10/20枚目 ハムストリングスのストレッチ
動画の見どころ11/20枚目 おしりのストレッチ（大殿筋）
動画の見どころ12/20枚目 腰から背筋のストレッチ（中殿筋・広背筋・脊柱起立筋）
動画の見どころ13/20枚目 おしりのストレッチ②（大殿筋・中殿筋・小殿筋）
動画の見どころ14/20枚目 腸腰筋のストレッチ
動画の見どころ15/20枚目 股関節のストレッチ（内転筋群・腸骨筋）
動画の見どころ16/20枚目 お腹のストレッチ（腹直筋・腹横筋など）
動画の見どころ17/20枚目 前腕のストレッチ（長掌筋・浅指屈筋など屈筋群）
動画の見どころ18/20枚目 背中のストレッチ（脊柱起立筋・多裂筋）
動画の見どころ19/20枚目 背中のストレッチ②（脊柱起立筋・広背筋）
動画の見どころ20/20枚目 まとめ
ストレッチの開始は【0:35】から！ □家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！ ↓↓ https://twitter.com/yama737373?s=11 □Instagramもやっ ...
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2020/01/20いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ -- ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォームhttps://bit.ly/3eVj56w ◾︎YouTube サブ ...
YouTube-オガトレ
2020/09/24動画の見どころ1/14枚目 トピック
動画の見どころ2/14枚目 1.骨盤調整エクササイズ（片側）
動画の見どころ3/14枚目 2.骨盤調整エクササイズ（両側）
動画の見どころ4/14枚目 3.骨盤調整エクササイズ（縦方向）
動画の見どころ5/14枚目 4.背骨調整エクササイズ（ひねり）
動画の見どころ6/14枚目 5.肩甲骨ほぐし
動画の見どころ7/14枚目 4.背骨調整エクササイズ（ひねり）
動画の見どころ8/14枚目 5.肩甲骨ほぐし
動画の見どころ9/14枚目 6.仙骨調整エクササイズ（両側）
動画の見どころ10/14枚目 7.股関節の調整
動画の見どころ11/14枚目 9.背骨調整エクササイズ（前後屈）
動画の見どころ12/14枚目 10.広背筋ストレッチ
動画の見どころ13/14枚目 11.背骨調整エクササイズ（首まわり）
動画の見どころ14/14枚目 12.深呼吸+Wエクササイズ
正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』（期間限定募集） https://bit.ly/3JG4qc0 ・オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試し ...
YouTube-オガトレ
2021/01/01【ワンポイント】 体が硬い方は怪我をしやすかったり、体が緊張しやすい傾向にあります。できるだけストレッチをして怪我のなく、緊張のない体作りを ...
YouTube-家トレTV
3週間前今回は10分の全身ストレッチ！ 簡単なストレッチも多いので寝る前や朝起きた時にやってみてください！ #ストレッチ #全身ストレッチ #ストレッチ ...
YouTube-家トレTV
2023/11/29体が硬い方向けの柔軟ストレッチ！ 体が柔らかくなる5分ストレッチです！ ぜひ寝る前などにやってみてください □家トレtv速報はTwitterで！
YouTube-家トレTV
2023/06/19誰にでも 簡単に 効果があります！ 高齢者 不調改善 元気になれます。 毎日 行うと 効果的です。 8分間の無理なくできるストレッチ体操です。
YouTube-Y H ストレッチ スタジオ
2022/07/03