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検索結果
今回のストレッチはLet's美バディでご一緒しているダイエット王子https://www.instagram.com/keisuke.koyama.5/?hl=ja から美バディ中に習った ...
YouTube-Marina Takewaki
2021/06/02色んなYoutuberがストレッチやヨガなどの動画を上げているけど、こちらの動画は無駄がない。すぐにトレーニングに入るし、説明がクリアで声も心地よい ...
YouTube-GronG グロング
2022/02/19動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 太ももとわき腹のストレッチ（広背筋・内転筋・ハムストリングス）
動画の見どころ3/11枚目 おしりのストレッチ（大殿筋・中殿筋）
動画の見どころ4/11枚目 腸腰筋のストレッチ（腸腰筋）
動画の見どころ5/11枚目 背中のストレッチ（広背筋）
動画の見どころ6/11枚目 太もも前のストレッチ（大腿四頭筋）
動画の見どころ7/11枚目 太もも後ろのストレッチ（ハムストリングス）
動画の見どころ8/11枚目 股関節のストレッチ（内転筋・中殿筋）
動画の見どころ9/11枚目 首と肩のストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋）
動画の見どころ10/11枚目 ブラブラ（全身）
動画の見どころ11/11枚目 まとめ
体がガチガチに硬い方向けのストレッチ！ 5分！ #ストレッチ #体が硬い #体が柔らかくなるストレッチ.
- YouTube-家トレTV
2023/09/11柔軟性を高めるための全身ストレッチをご紹介します。 ストレッチの前に筋肉や関節を軽くほぐしてからストレッチをする構成の16分間です。
YouTube-GronG グロング
2022/10/18プロジェクト ・今から、オガトレ『ジーアイ プロテインバー』のお試しモニターを募集します！
YouTube-オガトレ
2019/12/15いつもご視聴いただき、ありがとうございます！ 今回は体が硬い、、 ストレッチすると痛くて長続きしない、、 という方向けのストレッチ動画になり ...
YouTube-家トレTV
2022/01/18優里 さんの ドライフラワー に合わせて 全身 ストレッチ ！ 運動前後などに素敵な音楽を聴きながら気持ちよく全身をほぐしましょう✨ ▷チャンネル ...
YouTube-アゲトレ - 楽しみながら理想のカラダへ
2021/02/02【動画内容】 突然の転倒で骨折して寝たきりになる高齢者が多くいます。しかし突然の怪我をする以前から体にはそれを知らせるサインが現れていること ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/04/29運動の前後におこなう簡単なストレッチです。ポイントを覚えてしっかり筋肉を伸ばしましょう。ケガの予防になります！
YouTube-【茅ヶ崎市公式】ちがさき動画ライブラリー
2016/09/28元プロ野球トレーナーが教える、最新研究からわかる効率的なストレッチの時間と伸ばす強さ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ...
YouTube-【ハワイ】プロ野球トレーニングTrain With Daimon 公式
2023/11/10非常に身体が硬くてお悩みの方にオススメのストレッチ方法をご紹介します。 今回は関節を「10秒動かした後、30秒ストレッチする」構成です。
YouTube-GronG グロング
2022/04/02ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！
YouTube-オガトレ
2020/10/17毎日9分間続けるだけで、心と体が変わっていきます。 柔軟性を高めることで代謝UP！姿勢改善！脚やせ効果あり！美肌効果あり！
YouTube-石井亜美AmiIshii
2018/02/15各チャンネル&SNS フォローお願いします！ ・オガトレサブチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCjwe54YXmli4xVOVtU6N1tw ・Instagram ...
YouTube-オガトレ
2023/12/23uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要デスクワーク中にこり ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/06/04【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。
YouTube-ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
2020/08/10簡単！授業中もできる！バスの中でもできる！ オフィスでもできる！デスクワーカーもできる！ メニュー0:10 長時間座ることで起きること0:26 どういう ...
YouTube-オガトレ
2019/02/14立ったままできるストレッチ0:00 ストレッチスタート0:10 ①背伸び0:40 ②前屈1:10 ③ツイスト前屈1:40 ④ツイスト前屈（反対） 2:10 ⑤肩 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/11/19体が硬い方向けの柔軟ストレッチ！ 体が柔らかくなる5分ストレッチです！ ぜひ寝る前などにやってみてください □家トレtv速報はTwitterで！
YouTube-家トレTV
2023/06/19今回は全身のストレッチ！7分頑張った体を労る全身のストレッチでしっかりとリカバリーしていきましょう ◽️サブ ...
YouTube-家トレTV
2023/12/29