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腰痛改善 ＃仙腸関節 ＃医師解説 #痛み #関節包内運動 #AKA-博田法 1 この動画でお伝えしたい内容腰痛の改善のために、ストレッチや体操は有効なので ...
YouTube-望クリニック
2023/12/13動画の見どころ1/6枚目 腰痛の治療として、ストレッチや体操は、腰痛の原因を見極めた上で、やる必要があるかどうかを判断した方が良い。
動画の見どころ2/6枚目 高齢になるにしたがい体は硬くなり、節々に痛みが出るようになる。患者から「体が硬くなったらストレッチをした方がいいのか」と質問を受けた際は
動画の見どころ3/6枚目 ストレッチや体操で柔らかくなるのは、主に関節の周りの筋肉。動きの範囲が良くなったり、柔らかくなった感じがしても、関節の内部の動きそのものは良くなっていないことが多い。
動画の見どころ4/6枚目 ストレッチや体操しても腰痛が良くならない、または悪化してしまったという場合はどうすれば良いのか。
動画の見どころ5/6枚目 望クリニックでは、関節の動きを良くする手段として「AKA-博田法」を取り入れている。ひとつひとつの骨に触れて、関節の中の動きを滑らかにする治療方法。
動画の見どころ6/6枚目 まとめ。
... します。 （怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善 ... エクササイズ（クールダウンのストレッチ ... ケア指導管理士店名 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/06/27... やお友達限定動画をLINEで配信中！ 笹川ひろひでとつながる▶️ https://lin.ee/wq4RUPP オンラインカルチャーセンター『関節ケア ... 改善する方法をお伝えし ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2024/02/10... しながら改善エクササイズを実施しました。 【0:00:00】開会挨拶【0:01:03】スポーツ庁 室伏 広治長官 挨拶【0:05:09】早稲田大学 スポーツ科学学術院 ...
YouTube-スポーツ庁
2023/08/21... している。 ... サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大! ... 【足 老化しない方法 】足首柔らかくして老化防止｜ 筋力低下 加齢による衰え ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
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YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2024/03/13今回は、パーキンソン病 毎朝の全身ストレッチをご紹介します。 パーキンソン病で身体が動かしにくくなると筋肉や関節が固くなりやすいです。
YouTube-ヘルスケア治療院
2024/02/09【側弯症】背骨の歪みをお家で解消！そくわん症を改善するゆらゆらストレッチ ... 側弯症の治しかた メカニズムと運動療法 ... 側弯症の本当の治し方【 ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
2023/02/18... 運動9:10 腰痛改善ストレッチ16:28 膝 ... や浮腫み、心臓病などリスクが高くなります。 ... 運動は怪我や病気をされてる方は医師の判断を得 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/11/17... ケア指導管理士店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル1F 最寄えき：京急線雑色駅コメント：病院や訪問 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2020/12/2413:43 · Go to channel · 外反母趾の治し方を探している人向けのセルフ整体：自分でできる運動とストレッチ. 足と歩きのあしすとチャンネル•158K views.
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2024/02/21... しやすくする運動をご紹介致します。 （怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善 ... ケア指導管理士店名： ... 強張り予防の ...
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2022/11/30... やお友達限定動画をLINEで配信中！ 笹川ひろひでとつながる▶️ https://lin.ee/wq4RUPP オンラインカルチャーセンター『関節ケア ... 改善する方法をお伝えし ...
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1か月前... 運動後、お風呂上りなど身体が温まっているとき【オススメ動画】 ○筋トレ後のストレッチ ... ストレッチ｜下腹や ... てるこの朝習慣、恐ろしいほど老化し ...
YouTube-GronG グロング
2023/05/20動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 首のストレッチ①（胸鎖乳突筋・斜角筋・頭板状筋・肩甲挙筋など）
動画の見どころ3/11枚目 手首のストレッチ（尺側手根屈筋・橈側手根屈筋・長掌筋・橈側手根伸筋・総指伸筋・尺側手根伸筋など）
動画の見どころ4/11枚目 腰のストレッチ（脊柱起立筋）
動画の見どころ5/11枚目 おしりのストレッチ（大殿筋・中殿筋など）
動画の見どころ6/11枚目 体側のストレッチ（広背筋・前鋸筋・腹斜筋など）
動画の見どころ7/11枚目 背中とお腹のストレッチ（脊柱起立筋・腹直筋など）
動画の見どころ8/11枚目 背中とわきの下のストレッチ（広背筋・多裂筋など）
動画の見どころ9/11枚目 肩のストレッチ（三角筋・上腕二頭筋）
動画の見どころ10/11枚目 首のストレッチ②（胸鎖乳突筋・斜角筋・頭板状筋・肩甲挙筋など）
動画の見どころ11/11枚目 深呼吸
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2024/01/19... や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善には個人差があります。） チャプター（目次） 0:00 オープニング1:00 運動が適して ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/09/14... 改善する方法をお伝えしています。 ⇒ https ... している。 ＜著書・DVD一覧＞ 関トレ ... サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!
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2024/02/02書籍が累計3万部発行され施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど身体のプロフェッショナルとする方へ年間100回以上の講習会を実施している。
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2023/04/19介護・フレイル予防のための、解説＆運動動画です。 フレイルとは『虚弱』を意味し、要介護の前段階の状態を表します。 現在新型コロナウイルスの感染 ...
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2021/08/19... てる方は医師の判断を得てから行ってください。改善や向上には個人差があります。） チャプター（目次） 0:00 オープニング0:20 腸腰筋の説明1:45 運動 ...
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2024/02/22