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色んなYoutuberがストレッチやヨガなどの動画を上げているけど、こちらの動画は無駄がない。すぐにトレーニングに入るし、説明がクリアで声も心地よい ...
YouTube-GronG グロング
2022/02/19動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 太ももとわき腹のストレッチ（広背筋・内転筋・ハムストリングス）
動画の見どころ3/11枚目 おしりのストレッチ（大殿筋・中殿筋）
動画の見どころ4/11枚目 腸腰筋のストレッチ（腸腰筋）
動画の見どころ5/11枚目 背中のストレッチ（広背筋）
動画の見どころ6/11枚目 太もも前のストレッチ（大腿四頭筋）
動画の見どころ7/11枚目 太もも後ろのストレッチ（ハムストリングス）
動画の見どころ8/11枚目 股関節のストレッチ（内転筋・中殿筋）
動画の見どころ9/11枚目 首と肩のストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋）
動画の見どころ10/11枚目 ブラブラ（全身）
動画の見どころ11/11枚目 まとめ
10分のストレッチで全身の柔軟性を高めましょう。 寝る前や筋トレ後にオススメです。 □家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！
YouTube-家トレTV
2023/06/09誰にでも 簡単に 効果があります！ 高齢者 不調改善 元気になれます。 毎日 行うと 効果的です。 8分間の無理なくできるストレッチ体操です。
YouTube-Y H ストレッチ スタジオ
2022/07/031年後の「しなやかな体」を目指し、自宅でできるストレッチ動画を毎月紹介する「12ヵ月ストレッチ計画」。2クール目・アクティブストレッチの3回目 ...
YouTube-FANCLjapan
2023/12/14【ストレッチ】プロも実践する！可動域向上のためのモーニングモビリティルーティーン · Comments3.
YouTube-ケンコーTV
2022/03/07筋トレ前におすすめのウォーミングアップのストレッチをご紹介します。 トレーニング初心者や運動経験が浅い方など、怪我のリスクを避けるためには筋 ...
YouTube-GronG グロング
2020/09/01動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 肩のダイナミックストレッチ（三角筋、大胸筋、小胸筋、脊柱起立筋など）
動画の見どころ3/11枚目 肩のダイナミックストレッチ②（三角筋、大胸筋、小胸筋、脊柱起立筋など）
動画の見どころ4/11枚目 股関節のダイナミックストレッチ（ハムストリングス、大腿四頭筋、大殿筋など）
動画の見どころ5/11枚目 股関節のダイナミックストレッチ②（ハムストリングス、中殿筋、外旋六筋、内転筋など）
動画の見どころ6/11枚目 上半身のダイナミックストレッチ（三角筋、大胸筋、脊柱起立筋、内転筋、腹斜筋など）
動画の見どころ7/11枚目 下半身のダイナミックストレッチ（腸腰筋、腹斜筋、中殿筋、大腿四頭筋など）
動画の見どころ8/11枚目 肩のスタティックストレッチ（三角筋、菱形筋、大円筋など）
動画の見どころ9/11枚目 胸のスタティックストレッチ（大胸筋、小胸筋など）
動画の見どころ10/11枚目 太もも後ろのスタティックストレッチ（ハムストリングス、外旋六筋など）
動画の見どころ11/11枚目 太もも前のストレッチ（大腿四頭筋、腸腰筋など）
【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。
YouTube-ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
2020/08/10MBS TV放送「カチモ」ご紹介の商品【＜ドクターエア＞3Dエアストレッチマット】 商品について詳しくはこちらから☟ ...
YouTube-【公式】カチモ
2023/07/20【全身ケガ予防】筋トレ・運動前に簡単に体が温まる！動的ストレッチ/ダイナミックストレッチ. 34K views · 11 months ago #全身ストレッチ ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2023/06/26動画の見どころ1/14枚目 ショルダーゲイター
動画の見どころ2/14枚目 ショルダープレス
動画の見どころ3/14枚目 ランジから伸ばし(右)
動画の見どころ4/14枚目 ランジから伸ばし(左)
動画の見どころ5/14枚目 フロントキック
動画の見どころ6/14枚目 股割りストレッチ
動画の見どころ7/14枚目 アンクルホールド・ニーベント
動画の見どころ8/14枚目 スクワットステイ
動画の見どころ9/14枚目 ダウンワードドッグ
動画の見どころ10/14枚目 アップドッグ&チャイルドポーズ
動画の見どころ11/14枚目 リザードウォーク (右)
動画の見どころ12/14枚目 リザードウォーク&ツイスト (右)
動画の見どころ13/14枚目 リザードウォーク(左)
動画の見どころ14/14枚目 リザードウォーク&ツイスト(左)
あかまつ整形フィジオルーム ストレッチ系動画「ダイナミックストレッチ」とは、動きを伴う動的ストレッチの一種で、関節を回したり曲げ伸ばしたり ...
YouTube-函館あかまつ通り整形外科クリニック
2020/11/27Comments18 · 【新体操・バレエ】膝を伸ばす方法 · 前後開脚のためのストレッチ法【憧れの床ベターッ！】 · 【カツめし】ご飯の管理は1グラムまで！ · ［体操 ...
YouTube-tokofit Rhythmic Gymnastics
2021/05/08運動前のストレッチをご紹介します。 ストレッチの際のポイントや注意点についても解説しています。 ぜひ、動画をウォーミングアップとしてご活用 ...
YouTube-GronG グロング
2021/06/15【体が硬い人向け！5分】ヨガブロックを使って柔軟性アップストレッチ！〜everyday yoga〜 · Comments.
YouTube-阪急阪神WellnessPLUS
2023/04/05一般の方やスポーツ選手のケガで悩む人を”ゼロ”に！ 股関節の動きを高めるストレッチ9種目をトレーナーが実践！ ぜひチャレンジしてみて下さいね！
YouTube-カラダを整える部屋
2021/01/29... stretch https://doctorstretch.com/ Twitter： ... Dr.stretch ( ドクターストレッチ )•12K views · 20:08 · Go to channel · 【バロー ...
YouTube-ノビチャン nobitel公式チャンネル
2023/03/242021/5/28（金） 19：00～配信 AutoCADの応用講座！今回の学習テーマは、「ストレッチコマンドの使い方・操作方法」。 ストレッチと長さ変更の違い ...
YouTube-ソフトキャンパス社会人向け動画学校
2021/05/28わくトレ： 胸の動的ストレッチ・首の動的ストレッチ・ふくらはぎの動的ストレッチ説明文： 今回は、全身の柔軟性アップを目的としたメニューをご紹介 ...
YouTube-ノーリツ公式チャンネルNORITZ Official channel
2022/06/10トレーニング #ストレッチ #理学療法士体の動きを分析するプロである理学療法士が監修！ スポーツ選手向け、体の動きを変えるトレーニングを配信！
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2020/03/03あかまつ整形フィジオルーム ストレッチ系動画理学療法士が説明・実践！ 動的ストレッチとは、伸ばしたい筋肉と反対の作用をもつ筋肉を収縮させて対象 ...
YouTube-函館あかまつ通り整形外科クリニック
2020/10/18島津製作所テニスチーム「SHIMADZU Breakers」の押野紗穂が、運動前のウォーミングアップで行う股関節の動的ストレッチについてご紹介します！
YouTube-株式会社島津製作所 / Shimadzu Corporation
2020/06/16