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検索結果
コモドストレッチ・スタティックバージョンのワークアウト編です。 左右各30秒ずつの3ラウンドです。 身体が硬い人はこれを毎回2セットまとめて行って ...
YouTube-Training Lounge【中野崇】
2021/02/26運動後におすすめの静的ストレッチ！ 筋肉をゆっくり伸ばすことで全身の疲労回復や怪我のない体つくりに繋がります。 筋肉の疲労が抜けない方や疲労感 ...
YouTube-家トレTV
2023/09/07... 運動実践指導者⚫︎藤元 大詩へのお仕事の依頼トレーニング指導やお問い合わせはコチラ（Gmail）fuji.personaltrainer@gmail.com ⚫︎お問い合わせ ...
YouTube-カラダを整える部屋
2021/01/20運動前のストレッチをご紹介します。 ストレッチの際のポイントや注意点についても解説しています。 ぜひ、動画をウォーミングアップとしてご活用 ...
YouTube-GronG グロング
2021/06/15Your browser can't play this video. Learn more.
YouTube-家トレTV
2023/08/17運動後に取り入れたいストレッチをまとめました。 運動前のケアも大事ですが、運動後のケアも同じくらい重要です。 使った筋肉をゆっくりと伸ばすこと ...
YouTube-メディロムグループ(Re.Ra.Ku)
2022/04/30今回は運動前におすすめのアクティブストレッチ！ 筋肉の伸張を繰り返すことで可動域が広がり、運動前に最適な筋のコンディションを作ることができ ...
YouTube-家トレTV
2023/09/16運動後のクルーダウンにオススメのストレッチをご紹介します。 とくに運動後は活性酸素や疲労の影響で、筋肉が硬くなりやすくなっています。
YouTube-GronG グロング
2020/08/04動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 太もも後ろのストレッチ（ハムストリングス、外旋六筋など）
動画の見どころ3/11枚目 おしりのストレッチ（大殿筋、中殿筋など）
動画の見どころ4/11枚目 内もものストレッチ（内転筋、閉鎖筋など)
動画の見どころ5/11枚目 股関節前のストレッチ（腸腰筋、大腿直筋など）
動画の見どころ6/11枚目 ふくらはぎのストレッチ（腓腹筋、ヒラメ筋など）
動画の見どころ7/11枚目 すねのストレッチ（前脛骨筋、長趾伸筋など）
動画の見どころ8/11枚目 背中のストレッチ（脊柱起立筋、広背筋、肋間筋など）
動画の見どころ9/11枚目 お腹のストレッチ（腹直筋、腹斜筋など）
動画の見どころ10/11枚目 胸のストレッチ（大胸筋、小胸筋など）
動画の見どころ11/11枚目 肩のストレッチ（三角筋）
【詳しくは 】 ⇒ http://www.mlritz.com/link/113/1/46/6/ ストレッチ専門トレーナー「兼子ただし」の公開する10分で体を柔らかくする、痛くない即効 ...
YouTube-株式会社リアルスタイル
2011/02/2112 likes, 0 comments - niki.ism on May 13, 2024: "【スポーツストレッチ！】 午後3時は社内に最大の眠気が襲い、生産性が最も落ちる時間帯 ...
日本女子体育大学の協力のもと、仕事・育児・家事と忙しい方でも続けられる、自宅でできるストレッチ体操を紹介しています。気分転換やストレス解消、 ...
YouTube-SetagayaCity
2023/05/31運動後のストレッチで疲労回復！ 6分なので運動後にやってみて下さいね！ #ストレッチ運動後 ＃運動後のストレッチ.
YouTube-家トレTV
2023/10/04【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。
YouTube-ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
2020/08/10... スポーツストレッチ#トレーナー#SSS #肩こり#腰痛#ダイエット#ED # ... com/ #ストレッチ #柔軟 #兼子ただし #スポーツストレッチ #トレーナー ...
YouTube-ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
2021/05/01筋トレ前におすすめのウォーミングアップのストレッチをご紹介します。 トレーニング初心者や運動経験が浅い方など、怪我のリスクを避けるためには筋 ...
YouTube-GronG グロング
2020/09/01動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 肩のダイナミックストレッチ（三角筋、大胸筋、小胸筋、脊柱起立筋など）
動画の見どころ3/11枚目 肩のダイナミックストレッチ②（三角筋、大胸筋、小胸筋、脊柱起立筋など）
動画の見どころ4/11枚目 股関節のダイナミックストレッチ（ハムストリングス、大腿四頭筋、大殿筋など）
動画の見どころ5/11枚目 股関節のダイナミックストレッチ②（ハムストリングス、中殿筋、外旋六筋、内転筋など）
動画の見どころ6/11枚目 上半身のダイナミックストレッチ（三角筋、大胸筋、脊柱起立筋、内転筋、腹斜筋など）
動画の見どころ7/11枚目 下半身のダイナミックストレッチ（腸腰筋、腹斜筋、中殿筋、大腿四頭筋など）
動画の見どころ8/11枚目 肩のスタティックストレッチ（三角筋、菱形筋、大円筋など）
動画の見どころ9/11枚目 胸のスタティックストレッチ（大胸筋、小胸筋など）
動画の見どころ10/11枚目 太もも後ろのスタティックストレッチ（ハムストリングス、外旋六筋など）
動画の見どころ11/11枚目 太もも前のストレッチ（大腿四頭筋、腸腰筋など）
... スポーツストレッチ #トレーナー #SSS #ダイエット. 【前屈深まる】身体が硬い人へ！このストレッチやってみて！【ストレッチトレーナー兼子ただし ...
YouTube-ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
2022/02/11世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」 このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けの ...
YouTube-To be Stronger Powered by SENOBIRU
2021/01/08動画の見どころ1/12枚目 オープニング
動画の見どころ2/12枚目 CHILD POSE チャイルドポーズ
動画の見どころ3/12枚目 COBRA POSE コブラポーズ
動画の見どころ4/12枚目 SHOULDER STRECH ×2 ショルダーストレッチ ×2
動画の見どころ5/12枚目 ARMS BEHIND BACK アームビハインドバック
動画の見どころ6/12枚目 LEG CROSSOVER ×2 レッグクロスオーバー ×2
動画の見どころ7/12枚目 HALF PIGEON STRETCH ×2 ハーフピジョンストレッチ ×2
動画の見どころ8/12枚目 LUNGE STRETCH ×2 ランジストレッチ×2
動画の見どころ9/12枚目 BENT OVER STRETCH ベントオーバーストレッチ
動画の見どころ10/12枚目 STATE SQUAT ステートスクワット
動画の見どころ11/12枚目 AROUND THE WORLD ×2 アラウンドザワールド ×2
動画の見どころ12/12枚目 エンディング
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YouTube-ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
2022/11/02com/ #ストレッチ #柔軟 #兼子ただし #スポーツストレッチ #トレーナー #SSS #肩こり #腰痛 #ダイエット #激痛整体. 【神回】もう治らないと思った…涙 ...
YouTube-ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
2022/07/06【股関節の可動性へのアプローチ】自分の身体知っていますか？～室伏広治の動作改善エクササイズ～ Hip mobility(hipflexion/internal & external ...
YouTube-スポーツ庁
2021/06/20