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健康志向学生のための『ピラティス中級編』 毎日15分で憧れボディを手に入れよう！ このエクササイズをすることで、 体を引き締め、しなやかな体が手 ...
YouTube-筑波大学スポーツ【公式】
2020/08/13#ピラティス #アスリートピラティス #スポーツピラティス #体幹 #体幹トレーニング#パフォーマンス向上 #pilates #core #training #yoga#basi#training# ...
Facebook-Zen place pilates 栄スタジオ
2019/02/01アメフト #ピラティス #アスリート アメリカンフットボール日本代表主将の近江克仁です！
YouTube-Omi The Homie
2022/03/14Order my Bestselling books (paperback/digital) for at home delivery! "Pilates for Athletes": https://amzn.to/2WEEHr2 "Power Yoga for ...
YouTube-Sean Vigue Fitness
2019/03/13【初心者のためのピラティス10分】基本のシンプル6つの動きで全身に効くピラティス/体がかたくてもOK. 519K views · 11 months ago ...more ...
YouTube-NOBI by NORIKO
2023/06/10スタジオホームページアロハピラティス横浜 https://www.aloha-pilates.com/ マハロピラティス＆ヨガ鶴見・川崎 https://mahalo-pilates.jp/ 身体の ...
YouTube-大人のストレッチ&ピラティス・ヨガ
2020/11/14【体幹強化】全部できたら凄い!! 体幹を鍛えるバランストレーニング【ピラティス】. 135K views · 3 years ago #RinaOhkuma #ピラダンス #宅トレ
YouTube-リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】
2020/08/20... スポーツピラティス #体幹... | By Zen place pilates 栄スタジオ ... #スポーツピラティス #体幹 #体幹トレーニング#パフォーマンス向上 #pilates
Facebook-Zen place pilates 栄スタジオ
2019/02/01This 15 minute pilates workout provides more advanced exercises that will strengthen the whole body for sports. It focuses on oblique work ...
YouTube-Freshly Centered by Tracy Ward
2016/07/0233 likes, 0 comments - athlete_conditioning_center on May 16, 2024: "@athlete_conditioning_center ←過去の投稿はコチラピラティス体験事前に、 ...
pilates Kがお届けする『30代からの本気ボディメイク』 女性が気になるからだのお悩みを解決するピラティスエクササイズ ”6分集中ピラティス” 今回は ...
YouTube-pilates K
2021/02/19ダイエットピラティス♪ヒップアップにもおすすめです✨ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ2店舗運営。 ピラティスやヨガの本質と機能改善を ...
YouTube-YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
2週間前本気の人のためのピラティス／体幹を鍛えたい！オススメエクササイズ#pilates. No views · 3 minutes ago ...more ...
YouTube-zen place
3週間前このビデオは 体幹＆ストレッチスタジオホームページアロハピラティス横浜 https://www.aloha-pilates.com/ マハロピラティス＆ヨガ鶴見・川崎 ...
YouTube-ピラティスで遊ぼうチャンネル
2020/08/26ピラティスの基本のエクササイズを5つ行っていきます。丁寧に正確に動くことで体にしっかり効かせていきます✨ ピラティスが初めての方も安心して行う ...
YouTube-えりこ Pilates Room /ピラティスチャンネル
2023/07/07自宅で簡単！20分 ストレッチポールピラティス【日本初のマシンピラティス専門スタジオ/ BDC PILATES/ BDCP】. 3.3K views · 4 months ago #マシン ...
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2023/12/29体幹を鍛えるピラティス。呼吸を上手に使いながら丁寧に体幹を鍛えましょ♪ 説明の間に休憩してね ☆YUMIインスタ ...
YouTube-YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
2022/11/18今回はピラティスマシンのタワーという器具を使って背骨を動かしていくストレッチ＆コンディショニングエクササイズです。深呼吸しながらしっかりと ...
YouTube-アトリエSJ・明石ピラティス
2023/10/04ピラティス #hitt #マシンピラティス #トレーニング今回は、 マシンピラティス（リフォーマー）を使ってHITTトレーニングを行なってみました。
YouTube-ピラティス熊谷のじぶん磨きチャンネル
2021/09/07動画の見どころ1/16枚目 HITTとは
動画の見どころ2/16枚目 注意事項
動画の見どころ3/16枚目 8つのエクササイズ紹介
動画の見どころ4/16枚目 ①ブリッジ
動画の見どころ5/16枚目 ②ペルビック・リフト
動画の見どころ6/16枚目 ③ニーベント
動画の見どころ7/16枚目 ④両脚ジャンプ
動画の見どころ8/16枚目 片脚ジャンプ（右脚）
動画の見どころ9/16枚目 片脚ジャンプ（左脚）
動画の見どころ10/16枚目 ⑤腿上げ
動画の見どころ11/16枚目 ⑥サイドステップ&キック
動画の見どころ12/16枚目 次のエクササイズの準備
動画の見どころ13/16枚目 ⑦ニーストレッチ（左脚）
動画の見どころ14/16枚目 ニーストレッチ（右脚）
動画の見どころ15/16枚目 ⑧ジャックラビット
動画の見どころ16/16枚目 エクササイズを終えて
ついに公開！／ ヨガ指導者向け「ピラティス指導者養成講座」 オンライン：月曜コース、10月30日スタート！
YouTube-「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
2023/09/01