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スマホネック |視聴数123.7K回。 TikTok (ティックトック) で#スマホネックの最新動画を視聴しよう。
TikTok-kuiokaseitai
Short #スマホネック#椎骨動脈解離#子供#さむら脳神経クリニック.
YouTube-【公式】さむら脳神経クリニック
スマホ首、ストレートネックにお悩みの方も多いのではないでしょうか? 日常的にスマートフォンやパソコンを使っていると、頭の位置が前に出てしまい ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
姿勢チェック
首の前側ほぐし(胸鎖乳突筋)
背中ほぐし(僧帽筋・肩甲挙筋など)
首の後ろ側ほぐし(後頭下筋群・頭板状筋など)
首のストレッチ(胸鎖乳突筋・斜角筋など)
背中のエクササイズ(僧帽筋・菱形筋など)
首のエクササイズ①あご上げ(頸部伸筋群)
首のエクササイズ②あご引き(頸部屈筋群)
まとめ
#ストレートネック #スマホネック. ストレートネック①:原因と診断方法. 4.3K views · 3 years ago #ストレートネック #スマホネック ...more. 寝具 ...
YouTube-寝具マニア加賀照虎
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... スマホネック #首のコリ #産後の骨盤矯正 #むくみ #背中の痛み #O脚 #XO脚 #反り腰 #ストレッチ #エクササイズ #セルフケア. more. kairax1996.
特集は、「ストレートネック」です。姿勢が原因で首の骨が文字通り、真っすぐになり、肩こりや頭痛などを引き起こす病気です。「スマホ首」とも言われ ...
YouTube-NBS長野放送ニュース
... スマホネック #美脚 #美ボディ #フォローバック #大沢野美容 #富山ジム #BOX #ボクシングトレーニング #フォロバ希望の方はコメントください.
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... して次回postをお楽しみに〜 #スマホネック #切迫早産 #安産 #慢性疲労 #持久力 · #血流 #リンパの流れ. more. April 28 · relax_exercise__. •.
... たら腰が痛い #スマホネック #ストレートネック #カイロプラクティック #寝違え #腰痛. 827 views · 立ちくらみが起きるのは何故?めまいと自律神経の関係性. 472 views ...
YouTube-Drカイロながさわカラダチャンネル
ストレートネック、スマホ首のストレッチはこちら! 現代人に多い悩みを解決しましょう。 1つ目 頭板状筋 60秒2つ目 肩甲挙筋 60秒3つ目 僧帽筋 60秒4 ...
YouTube-オガトレ
今回はストレートネックの解消法をご紹介します! 頑固なストレートネックは首の筋肉の運動不足によって形が変わっていきますので、首のエクササイズ ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
ドクターが様々な身体の悩みに答えます! 今回は「ストレートネック・首こり改善ストレッチ」 <出演> 整形外科医・高平尚伸俳優・高橋健介『健康 ...
YouTube-CBC公式チャンネル
スマホやデスクワークが原因のストレートネック、スマホ首の改善から予防までをわかりやすく解説。効果的なストレッチと筋トレで改善していきます ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
ストレートネックとは
デメリット
首のストレッチ
顎を引く筋肉のトレーニング
予防方法
【スマホ首・ストレートネック改善ストレッチ】柔道整復師の井関がスマホ首・ストレートネックを改善していくためのストレッチをご紹介します。
YouTube-ぷらすチャンネル
オープニング
僧帽筋のストレッチ
肩甲挙筋のストレッチ
頭板状筋・頭半棘筋のストレッチ
屈筋群のエクササイズ
スマホ首になりやすい3つの生活習慣
スマホ首対策のストレッチ0:00 ストレッチスタート0:10 ①側面ストレッチ(右) 0:40 ②側面ストレッチ(左) 1:10 ③上向きストレッチ(イーの口) 1:40 ④ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
ストレッチスタート
①側面ストレッチ(右)
②側面ストレッチ(左)
③上向きストレッチ(イーの口)
④上向きストレッチ(エーの口)
⑤下向きストレッチ
⑥回旋ストレッチ(右回し)
⑦回旋ストレッチ(左回し)
⑧ツボ押しストレッチ
⑨側面ストレッチ(右)
⑩側面ストレッチ(左)
⑪上向きストレッチ(イーの口)
⑫上向きストレッチ(エーの口)
⑬下向きストレッチ
⑭回旋ストレッチ(右回し)
⑮回旋ストレッチ(左回し)
⑯ツボ押しストレッチ