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今回はスマホ首(ストレートネック)対策のストレッチ。リラックスして、首まわりをほぐしていきましょう。最後のイスを使う体幹トレーニングは、肩こり ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/07/04首こり肩こり解消・ストレートネック緩和にむけた座ったままできるヨガストレッチとプチ筋トレです。治し方の一つとして、筋肉をほぐして動きをよく ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2023/12/12スマホ首解消 |TikTok (ティックトック) で#スマホ首解消の最新動画を視聴しよう。
TikTok-seitaiinharebare
2022/08/02【スマホ首 解消！】あなたは大丈夫？ストレートネックは危険 ほぐし&ストレッチで根本から改善！！ BY318. 美筋ヨガチャンネル•58K views · 18:15.
YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
2020/03/16【スマホ首・ストレートネック改善ストレッチ】柔道整復師の井関がスマホ首・ストレートネックを改善していくためのストレッチをご紹介します。
YouTube-ぷらすチャンネル
2021/01/25スマホ首とは、スマートフォンなどを長時間使用することにより、胸鎖乳突筋が硬くなり、首が正常な位置より前に出てしまっている状態のことです。
YouTube-岡山旭東病院
2022/08/16スマホ首、ストレートネックにお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 日常的にスマートフォンやパソコンを使っていると、頭の位置が前に出てしまい ...
YouTube-前田のまいにちセルフケア ! by GronG
2020/09/15【スマホ首 解消！】あなたは大丈夫？ストレートネックは危険 ほぐし&ストレッチで根本から改善！！ BY318. 美筋ヨガチャンネル•57K views · 15:27.
YouTube-JapaneseYOGA
2023/05/31【ストレートネック】スマホ首改善フォームローラー・ストレッチ・エクササイズ【ガンコな首こり】. リリースハウス•130K views · 5:54 · Go to ...
YouTube-オガトレ
2019/07/16#スマホ首ストレッチ #スマホ首解消 #スマホ首治療 #ストレートネック # · プロの整体師が教えたくないスマホ首を一瞬で治す方法 # · \ ポイントはコメント欄で解説してい ...
TikTok-masa_clinical_room
2週間前#スマホ首ストレッチ #スマホ首解消 #ストレートネック改善 #整体院紡ぎ #かず先生 · user26799212261804. 298. #スマホ首 #スマホ首ストレッチ #スマホ首解消 #スマホ首 ...
TikTok-user26799212261804
2023/08/20概要欄をご覧いただきありがとうございます。 今回の動画はスマホ首改善のコツがテーマでした。 「肩にも悪い？医者が絶対飲まない『飲み物』」の動画 ...
YouTube-すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
2022/07/09スマホ首対策のストレッチ0:00 ストレッチスタート0:10 ①側面ストレッチ(右) 0:40 ②側面ストレッチ(左) 1:10 ③上向きストレッチ(イーの口) 1:40 ④ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/12/31動画の見どころ1/17枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①側面ストレッチ(右)
動画の見どころ3/17枚目 ②側面ストレッチ(左)
動画の見どころ4/17枚目 ③上向きストレッチ(イーの口)
動画の見どころ5/17枚目 ④上向きストレッチ(エーの口)
動画の見どころ6/17枚目 ⑤下向きストレッチ
動画の見どころ7/17枚目 ⑥回旋ストレッチ(右回し)
動画の見どころ8/17枚目 ⑦回旋ストレッチ(左回し)
動画の見どころ9/17枚目 ⑧ツボ押しストレッチ
動画の見どころ10/17枚目 ⑨側面ストレッチ(右)
動画の見どころ11/17枚目 ⑩側面ストレッチ(左)
動画の見どころ12/17枚目 ⑪上向きストレッチ(イーの口)
動画の見どころ13/17枚目 ⑫上向きストレッチ(エーの口)
動画の見どころ14/17枚目 ⑬下向きストレッチ
動画の見どころ15/17枚目 ⑭回旋ストレッチ(右回し)
動画の見どころ16/17枚目 ⑮回旋ストレッチ(左回し)
動画の見どころ17/17枚目 ⑯ツボ押しストレッチ
ストレッチしていく方の腕が上になるように交差させます. 続いて両方の手のひら同士を合わせて. 両腕を高く上げますこのまま体ごと横に倒していくと. 肩 ...
TikTok-yuya_diet40
2023/04/23ストレートネックを解消するためのセルフケアStudio SパーソナルトレーナーのSHINOBUです。 ◇マッサージしてもぶり返す頑固な肩こり◇パソコンや ...
YouTube-Studio S 国立 やさしいヨガ
2023/07/22... Learn more · @mayumi_asakura. Subscribe. 頭の位置を正すと見えてくる美人筋について #スマホ首 #スマホ首解消 #胸鎖乳突筋 #shorts. 22. Dislike.
YouTube-朝倉真弓チャンネル
2022/10/10どんどん太って吹きやすい状態. になっていますこれを解消する方法としては. 足を組んでもらった状態で. 手を外側にひねります. 反対の手で手首を持った ...
TikTok-kazuya.sakashita1102
2022/08/16... スマホ首解消 #スマホ首改善 #姿勢改善したい #姿勢が良くなる #姿勢を整える #姿勢がいい. kenkou_maroyaka. 32. いいねの数：27ちーママ (@chi_mama_diet)のTikTok ...
TikTok-nobu639
2023/12/2917.2K. コレができないと、、スマホ首・顔のたるみ改善しません！#スマホ首 #スマホ首ストレッチ #スマホ首解消 #スマホ首改善 #顔のたるみ. yasu.seitai.siga. 179. いい ...
TikTok-sachi_acupuncture
2024/02/09いいねの数：4693ゆーと@美しい歩き方を作る人 (@chiro.rehabilistation)のTikTok (ティックトック) 動画：「#スマホ首ストレッチ #スマホ首解消 ...
TikTok-chiro.rehabilistation
2022/11/26