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ジム初心者の方に向けてスミスマシンの使い方を徹底解説します! 胸、肩、背中を鍛えるおすすめトレーニングをご紹介しています!
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いいね、チャンネル登録ぜひよろしくお願いします☺️ 動画内で紹介したウェア⬇️ GYM+Coffeeさん✨ 割引コード:MIYAKOGC15(全商品15%オフ) ウェブ ...
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ジムで大人気のマシン「スミスマシン」の使い方を初心者の方にもわかりやすく解説しました! 今回は胸筋編ということでインクラインベンチプレスと ...
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スミスマシンでのベンチプレス、インクラインベンチプレス、ショルダープレス、ベントオーバーローを載せています♪ ☆Instagram☆ Maiko Tanoue ...
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バーソナルトレーナーの野上です^_^ この動画では大人気のスミスマシンの危険な側面を解説しています。 僕は正直あまりスミスマシンをお客様に勧める ...
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スポーツジムのフリーウエイトエリアに置いてあることが多い「スミスマシン」。そのためか筋トレ初心者には馴染みがなく、使ったことがないという人も ...
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スミスマシン #使い方 #コツ #ジムトレフィットネスの専門家が、特に初心者や中級者にわかりやすく、お役に立つ情報をお届けすることをコンセプトに ...
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「訂正」 動画内、2:20からの呼吸についての説明に誤りがありました。 正しくは、「上げる際に息を吐き、下ろす際に息を吸います。
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今回はスミスマシンを使ったベンチプレスのやり方を紹介します!
オンラインフィットネストレーナーの野上です※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、 ※健康運動指導士※全米ストレングス& ...
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日本の総合ジムの「フリーウェートコーナー」に、必ずと言っていいほど鎮座するスミスマシン。しかし、スミスマシンは、本家アメリカでは評判が ...
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