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ストレスの限界を迎えている人に見てほしい動画です。危険なサインやストレス解消法について解説!ストレスが限界になる前に!医師が簡単解説!
YouTube-YouTube医療大学 【1日10分で聞いて学べる】
はじめに
ストレスとはそもそもなんなのか?
ストレスのメリット・デメリット
意外なストレッサーに気づく
ストレッサーとはどういうものがあるのか?
ストレス対処法
ストレスに対する対処法
問題焦点型コーピング
情動焦点型コーピング
注意点
おわりに
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YouTube-自己啓発協会 映像事業部
生徒が安心安全に生活を送ることができるよう、家族と一緒に学べる、スクールカウンセラー監修の「心のセルフケア動画」です。
YouTube-徳島県チャンネル
メンタル #心 #心理学【 この動画のポイント!】 • 心のセルフケアとは何か、なぜ大切なのかが分かる。 • 今日からできるセルフケアの方法を学べる ...
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