「2年後にフィジーク女子」 減量も体の変化もどんどん楽しくなって、ツラいけどその我慢も実は快感で。 ドMでよかった。

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69kg→55kg脚やせにかかった期間脚やせは1番時間かかるから諦めずに、継続し続けて頑張ろう！ 絶対に成果が見えてくる

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「2年後にフィジーク女子」 みんなのモチベーションを上げたくて、つくってみたよ！ ✨ 81kg→60kgまでの作ってなかったので、これ見てダイエット ...

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フィジークコンテストに向けた100日間の減量記録です。 私のチャンネルは自宅でのトレーニングやコンテストに向けたボディメイクの様子を更新してます ...

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