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VALXメンバーズストアOPEN https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっと ...
YouTube-山本義徳 筋トレ大学 - VALX
オープニング
はじめに
腕が垂直にならないようにする
日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM 新店舗【勝どき駅前店】NEWオープンhttps://gogym.jp 体験・見学は公式LINEからhttps://lin.ee/MBrx9mP ...
YouTube-GENT Fitness
初心者でも分かる ダンベルフライの正しいやり方と注意点-------------------------------------------------------------------------- <ビー ...
YouTube-ビーレジェンド チャンネル
着てるZenisのスウェットとシャツはMサイズです。 役に立ったら高評価をよろしくお願いします。 【ジム】http://everlift-gym.com/ *ビジター利用可能 ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
ALLOUT商品はコチラ ▽▽ https://www.amazon.co.jp/stores/page/D1742841-82DD-4FF1-BB5A-D6D66BD392BB?channel=202309yt ▽▽ Instagramでも筋トレ ...
YouTube-森下剛の筋トレHACK【ALLOUT】
ダンベルフライの回数や重量について
インクラインダンベルベンチとの組み合わせについて
Q&A(ご質問方法)
ダンベルフライで効果的に大胸筋に効くやり方や、フォームのコツを解説しています。 ダンベルフライも他の大胸筋の種目と同じように肩甲骨の固定は ...
YouTube-SPM KATO
大胸筋を意識するために、肩の位置が重要な理由
縦から見たときのアームと肘の角度について
肩甲骨の固定について
トレーニングの引き出しが多いほど、筋肉には違った刺激を与えられる。いまいち正しいやり方を知らなかった定番トレも、これまで実践していなかった ...
YouTube-Tarzan
AMAT APPAREL https://www.amat-apparel.com http://www.instagram.com/amat.apparel 銀座築地エリアにパーソナルジムをオープンG.O.GYM↓↓↓ ...
椅子の角度
肩甲骨を寄せる
手首の角度
ストレッチを意識する
筋繊維を意識する
肘を寄せる意識
ポイントのまとめ
限界→ストレッチ優先
エンディング
Junpei Taguchi Youtube channel - ▽Junpei Taguchi / Instagram https://www.instagram.com/junpei_taguchi ▽J.P.T apparel / Instagram ...
YouTube-Junpei Taguchi / 田口純平
ダンベルフライ #肩の痛み #原因 大胸筋の筋トレ種目ダンベルフライ。行い方を間違えると肩を痛める可能性があります。原因と対策を動画にしました。
YouTube-ながとも接骨院
目安:10~15回 3セット主動筋:大胸筋(下部)、上腕二頭筋トレーニングの効果: (男性)大胸筋を綺麗な形で鍛えることができる。
YouTube-PrivateBoxFit
ダンベルフライターゲット:大胸筋【ダンベルフライの正しいやり方】 胸を伸ばしながら刺激を与える種目です。 筋肉や関節を柔らかくし、怪我予防の ...
YouTube-筋トレダンジョン - 3分で学べるトレーニング動画ch
ダンベルフライのフォームに悩む妻に、大胸筋に効果的に効くやり方を伝授しました。 フォームチェックをして気付いた改善点を伝えた後、大胸筋を ...
YouTube-katochan33
【トレーニングプログラム販売しています】 トレーニングをこれから始める人、始めたばかりの人から中上級者向けまで様々なプログラムを販売してい ...
新チャンネル開設しました! 「ニッシーの挑戦」 https://youtu.be/Jl4AEPmxyH4 オンラインコミュニティ「NO LIMITS」 ...
YouTube-サラリーマッチョ ニッシー
本日のお品書き
大胸筋の筋肉の特徴
POF法のススメ
ポジティブ ネガティブ動作
実践解説
セミナー情報【新年初/金沢開催】木村拳太×直野賀優 1.14 本気で勝ちたい方へ、座学と実技でみっちり6時間。 トレーニング/減量/ポージングを全て網羅 ...
YouTube-直野賀優【旨味の濃いぃ筋トレ】