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シニアリーダー体操は、転倒予防や認知機能低下を防ぐために重要な運動要素を組み合わせた体操です。 この動画では、身体をしなやかにする「骨盤 ...
YouTube-千葉市公式チャンネル Chiba City official
シニアリーダー体操は、転倒予防や認知機能低下を防ぐために重要な運動要素を組み合わせた体操です。 この動画では、脳に刺激を与える「脳 ...
かかとトントン
カウントパンッ
ナンバリング
シニアリーダー体操は、転倒予防や認知機能低下を防ぐために重要な運動要素を組み合わせた体操です。 この動画では、転倒しない身体づくりを ...
シニアリーダー体操は、転倒予防や認知症予防に重要な運動要素を組み合わせた体操です。 ショートバージョンはその1からその5までで、体をしなやか ...
肩の運動
脳トレ
ストレッチ(太ももの裏)
チャレンジ!決して諦めない!! 自分の夢に、勇気をもって挑み、あきらめないで一歩一歩進めていけば、必ず大きな世界へ導かれていく。
YouTube-それ行け! シニア
人はみな、自分の人生を生きる孤独なランナー、焦らず、今日を大事に、今日が終わり、明日になれば又精一杯頑張ろう。 「言葉の宝石箱・動画大全集」 ...
目指せ600回完走!! このショート動画シリーズでは、人生100年時代、いきいきと輝くシニアの皆さんの姿をドンドンご紹介してまいります。
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YouTube-(ゆうむ、優しさ生む)滝澤由美子