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uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中! https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 初心者向けの簡単にできる体幹 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
1.プランク
2.リバースプランク
3.サイドプランク(右)
4.サイドプランク(左)
5.ダイアゴナル(右)
6.ダイアゴナル(左)
腹筋を引き締めながらコア&機動性の強化 #筋トレ #workout #fitness #core #体幹 #体幹トレーニング #training #athlete #筋肉 #格闘技 #腹筋 #abs.
YouTube-Fight Muscle Channel
チャンネル登録よろしくね 00:00 get ready 00:09 1.横向きで片手片足を曲げ伸ばし00:29 休憩00:39 2.横向きで片手片足を曲げ伸ばし(反対) 00:59 ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
get ready
1.横向きで片手片足を曲げ伸ばし
2.横向きで片手片足を曲げ伸ばし(反対)
3.ノーマルプランク
4.ハイプランクで片手片膝を曲げ伸ばし
5.ハイプランクで片手片膝を曲げ伸ばし(反対)
6.ノーマルプランク
Finish!
ベンチプレスオンラインスクール毎週1講義いまなら12月までの全10回フル講義が5500円! ▽鈴木佑輔のオンライン ...
YouTube-鈴木佑輔のベンチプレス101
今日はいつもとは少し視点を変えて、毎日朝と夜に2回行っているコアトレーニングのルーティンを紹介します! -------------- #ロードバイク #ロード ...
YouTube-Tomoya Koyama
着用したアイテム⬇️ お買い上げ金額1~5999円まではセール価格より15%OFF、6000円以上は20%OFFが適用されるみたい 利用期限:3月末日クーポン ...
YouTube-Miyako's Channel
プランシェの基礎力を身に付ける為の3分間サーキットトレーニングです!! 0:00 目次0:38 ホローボディトレーニング1:18 肩トレーニング1 1:57 肩 ...
YouTube-無重力のMASATO【無重力チャンネル】
ホローボディトレーニング
肩トレーニング1
肩トレーニング2
肩トレーニング3
背中トレーニング
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YouTube-カンボジアのまさとMASATO