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お尻を鍛えるトレーニング「バックキック」。大臀筋を鍛えることで、たるんだお尻周りなどの脂肪燃焼に効果が期待できるメニューです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2020/09/17お尻を鍛えるトレーニング「バックキック」。大臀筋を鍛えることで、たるんだお尻周りなどの脂肪燃焼に効果が期待できるメニューです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/05/01目次＞ 00:08 種目解説00:20 ポイント①お尻を収縮させるから足が上がる00:28 ポイント②骨盤がまっすぐのまま足を上げていく00:55 ポイント③何も ...
YouTube-えばちゃんねる by トーキョーフィットネス
2023/01/23男性向けWEBマガジン『Smartlog』のトレーニング動画です。 今回は「お尻の自重トレーニング」として、バックキックの正しいやり方をお伝えします。
YouTube-Smartlog[スマートログ/スマログ]
2017/10/22サイドキックの6つの基本ポイントとは？ https://youtu.be/yGYbAucI084 ラウンドハウスキック6つのポイントとは？ https://youtu.be/s8wo5hlOAZY ...
YouTube-井上大雅 Taiga Inoue【Work Out Partner】
2021/07/03バックキック（アームレッグクロスレイズ）は、「四つんばいの状態から左右逆の手と脚を伸ばす」動作により脊柱起立筋、多裂筋を鍛えることがきる背筋 ...
YouTube-筋トレTV
2012/07/08バックキックは主にお尻を鍛えるトレーニング。 蹴り上げる動作でお尻の筋肉に刺激を与えるため、続けることでヒップアップ効果を見込めます。
YouTube-QOOL
2021/10/14Your browser can't play this video. Learn more · @ensemble_stars. Subscribe. 下半身を重点的に鍛えるトレーニング！【バックキック】. 1.9K. Dislike.
YouTube-あんスタチャンネル
2023/09/23短い時間で手軽にできる、かんたんエクササイズ。足を後ろにキックする動きとスクワットを組み合わせて行うことによって、体幹部を中心にウエスト ...
YouTube-オムロン ヘルスケア株式会社
2021/06/30スキンヘッドのやり方を解説https://youtu.be/uz7PADRMJ-Y 【私が使用しているスキンヘッド用品】 ◇カミソリ本体https://amzn.to/2S3mg1f ◇替 ...
YouTube-井上大雅 Taiga Inoue【Work Out Partner】
2022/09/05JOYFIT公式パーソナルトレーナー監修の自宅でできる簡単トレーニング動画！ 今回はバックキックのご紹介です。 バックキックはお尻と太ももの裏側を ...
YouTube-JOYFIT公式チャンネル
2020/06/10格闘技のトレーニングはジムでも大人気！正しい動作で行えば、効果も変わってきます。 このシリーズではフィットネスとしての身体の使い方を中心に ...
YouTube-ルネサンスチャンネル
2020/12/23こんにちは！！ 今回はBODYCOMBATなど、格闘技のレッスンでよく出てくる動きの一つ【バックキック】をマスターするための練習方法を紹介します！
YouTube-Lenn's Channel「れんちゃんち」
2022/08/03あんさんぶるトレーニングのインストールはこちら！ https://bit.ly/3EGDGFg −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 【インストールはこちら！】
YouTube-あんスタチャンネル
2023/09/23マトリックスのマルチヒップで行うバックキックです。 お尻とハムストリングスを鍛えます。 セッティングする重りが軽すぎると支えてる脚の方が疲れ ...
YouTube-佐々木大地[Sasaki Daichi]D'sBLOG[ディーズブログ]
2021/08/07【バックキック チューブ】 「ヒップアップ・お尻を鍛えることができる」チューブトレーニング省スペースで高コスパ！自宅で簡単にヨガやピラティスを ...
YouTube-コウケンKouken
2021/07/09専用チューブを使った『最も簡単なバックキック』の「ビギナーⅠ」です。 『バックキック』として長く伝えてきたカタチは、今は「ノーマル」と呼んで ...
YouTube-古谷施術院 草加本院
2021/05/07コロナに負けない！ 自宅でできる道具不要の簡単トレーニングです。 #バックキック #後蹴 #美尻 #ヒップアップ #まじゅんトレ #筋トレ#Nトレ #ま ...
YouTube-Ayumu
2020/04/27視聴数37.3M回。バックキック関連の動画をTikTokで探しましょう。 サイドキックバック, シェックバック, バンハンキックバック, キックバック ムキムキ, ぽちだキック ...
TikTok-daichi_sasaki_
2022/06/30ダンスレクチャー バックキック▽チャンネル登録よろしくお願いします♪ » https://www.youtube.com/channel/UC5hAtoi4of6gxEf53A_n-EQ ...
YouTube-舞鶴ロックちゃんねる
2021/09/30