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14 likes, 0 comments - conditioning_labo on July 6, 2023: "BOSU® Elite ボス バランス トレーナーのプロフェッショナル仕様新たなテクノロジー○ ...
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神奈川県川崎市高津区にあるパーソナルトレーニングスタジオ「1ON1 STUDIO」の長田敦史です。 2020年9月から自宅でできるエクササイズ動画や、運動 ...
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今回は、ボス(bosu)を使ったトレーニングを3種目、ご紹介します。このボストレーニングは体幹を効果的に使うことで下半身強化に繋げることができ ...
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今回の相談は、71歳女性。股関節について。股関節の痛み(脚の動き)と全体の関係について、バランストレーナーの小関が解説します。興味のある方は ...
バランスは人の数だけあります。つまり、対応の仕方も人の数だけあるということ。リアルな相談からその人にあった取り組みのヒントを受け取ってみて ...
膝に負担をかけている原因は、膝の前後にある足首や股関節そして全身のバランスにあります。 バランストレーナー小関が実践形式でお伝えします。
今回はスポーツオーソリティ幕張新都心店コンディショニングセンターより、バランスボールを使った10分弱のエクササイズをご紹介します。
YouTube-スポーツオーソリティ
#NHK #林久仁則 #甲野善紀 #小関勲 #バランストレーナー #緊張を解く #つながる体 #整う体 #紐トレーニング #バランストレーニング. 丸紐一本まくだけ ...
12分間のバランストレーニングです! 【種目】 ①スケーターランジ②スケーターランジ(反対の脚) ③スケーターホップ④シングルレッグデッドリフト⑤ ...
YouTube-CALISLIFE自重トレ
... バランストレーナー小関勲の講習会情報 https://www.m-bbb.com/ ○ ... #nhk #林久仁則 #甲野善紀 #小関勲 #バランストレーナー #緊張を解く ...
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中! https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要バランス感覚を鍛えるため ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
1.スケーターランジ(右)
2.スケーターランジ(左)
3.ランナータッチ(右)
4.ランナータッチ(左)
5.ツリーポーズ(右)
6.ツリーポーズ(左)
7.ツリーポーズ手は上に(右)
8.ツリーポーズ手は上に(左)
9.シングルレッグバランス(右)
10.シングルレッグバランス(左)
11.エアボーンランジ(右)
12.エアボーンランジ(左)
13.ワンレッグデッドリフト(右)
14.ワンレッグデッドリフト(左)
15.レッグスイング(右)
16.レッグスイング(左)
17.レッグスイング横(右)
18.レッグスイング横(左)
19.スタンディングダイアゴナル(右)
20.スタンディングダイアゴナル(左)
こんばんは! 今回は40代〜50代向けのエクササイズ! 特に衰えてしまいやすいバランス感覚のトレーニングです! バランス感覚が衰えると、、 ...
YouTube-家トレTV
... BALANCE シングルレッグバランス1:18 SKATER LUNGES スケーターランジ2:09 SINGLE LEG DEADLIFT シングルレッグデットリフト2:48 SKATER HOPS ...
YouTube-To be Stronger Powered by SENOBIRU
オープニング
SINGLE LEG BALANCE シングルレッグバランス
SKATER LUNGES スケーターランジ
SINGLE LEG DEADLIFT シングルレッグデットリフト
SKATER HOPS スケーターホップ
AIRBORNE LUNGE エアボーンランジ
AIR SQUAT KNEE RAISE エアスクワットニーレイズ
エンディング