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バランスボールは不安定さとボールの弾力性を利用して、 インナーマッスルに刺激を入れることができます。 エクササイズを行う際は、周囲に危険なもの ...
YouTube-スポーツオーソリティ
2022/07/10ホリデイスポーツクラブがお届けするマシン解説動画「デジタルサポート」 【バランンスボール】 空気の入った大きなボールを使っておこなう ...
YouTube-ホリデイチャンネル
2022/10/24今回は、バランスボール使ったトレーニングをご紹介。お腹の引き締めや、姿勢改善などに効果的で、座り仕事などが多くて運動不足気味の方には、特に ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/03/31企業案件ではございません※ 【10分でできる】効果絶大！バランスボールを使った全身トレーニング(体幹)※解説音声あり今回はKEIKOと一緒にやってみよう ...
YouTube-BEST BODY LIFE
2019/05/08フィットネス器具の「効果的な使い方」 知っているけれど、使い方がよくわからないそんな器具の使い方をご紹介します。
YouTube-ルネサンスチャンネル
2020/11/04今回は、バランスボールを活用したトレーニングをご紹介。6つの種目で、体幹部を重点的に鍛えていきます。腹筋の筋トレとしても効果的です。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/07/14自分にあったボールを選んでいこう！ https://youtu.be/EhCnDz5ls-k 1回目→とりあえずやってみる2回目→エクササイズを覚えてみる3回目→ポイント ...
YouTube-HIIT ME FIT
2016/10/07動画のバランスボールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3ELFDPg バランスボールを使った、体幹のトレーニングをご紹介しますバランスボールを使う ...
YouTube-GronG グロング
2020/11/17トレーニングアイテムとして広く知られる「バランスボール」。体幹が鍛えられるアイテムとして、持っている人も多いのではないでしょうか。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/04/24動画のバランスボールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3cuBWUP バランスボールを使った全身のエクササイズをご紹介します。 バランスボールをお持ち ...
YouTube-GronG グロング
2022/07/26バランスボール、邪魔者扱いしていませんか？ 久しぶりに乗ってみると、意外と楽しいですよ 今回は上級編！ いろいろな乗り方でバランスボールに ...
YouTube-４０代からの動ける体チャンネル
2019/08/28uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 「バランスボールを使って体幹を ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/08/11動画の見どころ1/11枚目 1.バランスボール・プランク
動画の見どころ2/11枚目 2.バランスボール・ハイプランク（足をボールの上に）
動画の見どころ3/11枚目 5.バランスボール・プッシュアップ
動画の見どころ4/11枚目 7.バランスボール・はさみ腹筋
動画の見どころ5/11枚目 8.バランスボール・Vパス
動画の見どころ6/11枚目 9.バランスボール・ヒップリフト
動画の見どころ7/11枚目 10.バランスボール・ハムリフトツイスト
動画の見どころ8/11枚目 11.バランスボール・ツイスト
動画の見どころ9/11枚目 13.バランスボール・ダイアゴナルアブ（左）
動画の見どころ10/11枚目 14.バランスボール・ニートゥチェスト
動画の見どころ11/11枚目 15.ハーフスタージャンプ
動画のバランスボールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3yoF2R9 バランスボールを使った腹筋のトレーニング「プランク」ご紹介します。
YouTube-GronG グロング
2020/11/18K-Fit YouTubeで最も人気のシリーズをついにまとめました！ 是非やってみてください！ 有酸素運動編part1 https://youtu.be/FaBJWl9VDTU 骨盤編 ...
YouTube-K-Fitチャンネル(旧かず整形外科クリニックチャンネル)
2022/09/24【この動画で使用したツールの詳細】はコチラお値段も安く、ノンバーストタイプで安全なバランスボールを紹介します。空気入れが付属しているのも ...
YouTube-LiteraMilita【武部紘一郎】
2020/04/14本編はコチラ↓ https://youtu.be/yCW-YSAxMLk?si=Xrxa28Oh0ASM1nGn.
YouTube-NITE official
2023/09/25お尻でボールを転がしながら、骨盤を前後に動かしてみましょう。 前後均等に骨盤を動かすよう意識しましょう。 インナーマッスルを鍛え、骨盤の歪みを ...
YouTube-東急スポーツオアシス 公式オンラインショップ
2023/02/04ゲスト対談第4回。 バランスボール・インストラクター 上野麻奈未さんとの対談です。 キッズから産後ママ、シニアの方々など幅広い世代に向けて、 ...
YouTube-ESSENTIA
2023/09/16本格的なエクササイズはもちろん、ながらで使って無理なく鍛えられる東急スポーツオアシスが考えた「バランスボール」。 バランスボールに乗りながら ...
YouTube-東急スポーツオアシス 公式オンラインショップ
2022/06/30ボディデザイナーだからこそできる筋トレ・ストレッチ・フィットネス・減量・ダイエットなどの情報を発信していきます！
YouTube-森俊憲TV
2022/01/17