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ねじった三角のポーズ（パリヴルッタトリコナーサナ）」のやり方を紹介します。 記事で読む (初心者向けのポイントも解説中) ...
YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
2021/12/29手順足を腰幅にして立ち、足の親指、小指、かかとの3点をしっかりと床につけます。 吐く息で膝を曲げながらお尻を後ろに引いていきます。
YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
2020/10/22「椅子のポーズ（ウトゥカターサナ）」のやり方を紹介します。 その他の呼び名 チェアポーズ 記事で読む (初心者向けのポイントも解説中) ...
YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
2021/05/11「鋤のポーズ（ハラーサナ）」のやり方を紹介します。 記事で読む (初心者向けのポイントも解説中) https://yogajournal.jp/pose/85 ♀️効果効能 ...
YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
2021/03/03鳩の王様のポーズエーカ•パーダ•ラージャカポタアーサナEka Pada Rajakapotasana ヨガの広告などで誰もが目にしたことのある鳩のポーズ。
YouTube-かとおのさおりYOGA
2021/02/24肩凝り・巻き肩の改善にむけたヨガストレッチです。 緊張やほぐしが少ないことにより上がりっぱなしになっていたら、主に三角筋をほぐすヨガポーズを ...
- YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2022/05/13着実にファンが増えてきている片岡まりこ先生の美しくなるヨガコント。 お待たせしました～。ウップルティヒ｜秤のポーズ編です！
YouTube-「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
2020/11/17意外とシャヴァーサナ苦手な方、出来てない方が多いです☺︎ というのも、近年ジッとしているのが不安、リラックスの仕方が分からないという方が増え ...
YouTube-KAORI ヨガ - 初心者向けレッスン -
2022/02/04求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。