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YouTube-BIG3
BIG3は筋力アップだけでなく、筋肥大目的においても非常に有効です。 決して必須ではありませんが、できるにこしたことはありません。
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
動画概要
「絶対やらなければいけない」わけではない
BIG3のメリット①高重量を扱いやすい
BIG3のメリット②スタートポジションが作りやすい
BIG3のメリット③フォームについての論文や考察が豊富
BIG3のメリット④動員する筋肉が多い
マシンとバーベルの違いとは?
バーベル種目のデメリット
デッドリフト不要論?
ジムを経営し、いろんな人を見て思うこと
できる種目は多い方がいい|バリエーションの重要性
MATOME
筋トレ初心者から上級者まで必見!「筋トレBIG3」って聞いたことある?これはベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3つの基本的な筋トレ方法の ...
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YouTube-ジュラシック木澤
NBAではスター選手が1つのチームに3人揃うことをBIG3と呼びます。そこで今回は、NBA史上最高のBIG3ランキングを発表していきます。
YouTube-ハレルカ
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VALXメンバーズストアOPEN https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっと ...
YouTube-山本義徳 筋トレ大学 - VALX
【筋トレ】基本種目と言われるBIG3には間違えやすい落とし穴が!?本当に正しいやり方とポイントとは. 69K views · 2 years ago ...more ...
第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催! 日時:5/12 日曜日 12:00-14:00[11:00開場] 場所:三郷市文化会館小ホール(埼玉県三郷市 ...
YouTube-Hidetada Yamagishi
オープニング
パワーラックの設定
セーフティーバーの高さ設定
バーの高さ設定
スクワット開始からの動作まで
スクワットの姿勢
バーの位置と持ち手
動作開始
動作復習
しゃがむ深さ
これがスクワット
【トレーニングラボホームページ】 パーソナル、ビジターの予約は下記HPにて承ります。 https://traininglabo0808.com 【使っている道具】 ▷ドクター ...
YouTube-タロー・トレーニング強化書
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スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのビッグ3。 あと5kg、いや、あと10kg伸ばしたいと思っている方は必見の動画となっております。
YouTube-ノーリミッツ
この大会がカッコいいと思ったらグッドボタン&チャンネル登録よろしくお願い致します! AKIOBLOGさんhttps://www.youtube.com/c/AKIOBLOG レッツゴー ...
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ビッグ3の話です久野圭一Twitter https://mobile.twitter.com/hisano1012 Instagram https://www.instagram.com/kei10121012 久野が経営・監修する ...
YouTube-ヒサノトレーニングラボ久野圭一
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パワーチューブアパレル P.L.College https://plcollege.com パワーチューブのサブチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCMn2cRfM-I7yCKAtQJ3Qnug ...