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ホリデイスポーツクラブがお届けするマシン解説動画「デジタルサポート」 【オリンピックハーフ(ハーフラック)】 20kgのバーにプレート(おもり)を ...
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以前の動画でベンチ幅について説明しました。 https://youtu.be/foclX-BQhYg?si=sH7zBSFCmCldqtu9 この度シャイニージムではより安心してトレーニング ...
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DIYで3人掛けベンチを制作しました。常連さんからのリクエスト企画! 木ビスとポケットホールで制作しましたが、ビスの斜打ちができればポケット ...
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みさなんの筋トレを始めたきっかけは何ですか? かっこよくなりたい、モテたい、ダイエットなどなどありますがこういう理由もあるはずです。
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ホームジム用のフラットベンチを新規購入HAIGEというメーカーの格安三脚フラットベンチです自分が買った時と比べて値段が倍以上高くなっているので ...
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筋トレを始めた当初から言っていたベンチプレス180kgを挙げたいという目標にようやくあと一歩の所まで来ました。 四年半ずっと続けてきた筋トレ。
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