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第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催! 日時:5/12 日曜日 12:00-14:00[11:00開場] 場所:三郷市文化会館小ホール(埼玉県三郷市 ...
YouTube-Hidetada Yamagishi
動画で使用しているパワーグリップはこちらhttps://bit.ly/3S0ihf8 ベントオーバーの効果的なやり方をご紹介します。 背筋を鍛えるためにおすすめの ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
ポイント① 前傾姿勢の角度は45
ポイント② 太ももとおしりで身体を支える
ポイント③ バーをお腹に引く
高評価が多ければ解説シリーズ増やしていきますのでよろしくお願いします。 詳しい部分はブログでhttp://shofitness.com/how_to_bent-over-row 懸垂 ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
床に置いたバーベルを肩幅で握り、両足を肩幅に開いて立つ。股関節から上体を45度より深く前傾させ、肘を伸ばして肩の真下にシャフトを下げる。
YouTube-Tarzan
ベントオーバーローイングとは背中を鍛えるトレーニングで、主に広背筋と僧帽筋をターゲットにすることができます。 広背筋と僧帽筋を鍛えること ...
YouTube-Your House Fitness
Kanekinアパレルはこちら:http://www.kanekinfitnessonline.com Twitter: https://twitter.com/KanekinFitness Instagram: kanekinfitness ...
YouTube-Kanekin Fitness
JURASSIC CUP 来年度の協賛企業様応募 ...
YouTube-ジュラシック木澤
ベントオーバーローは、背中を広く鍛えるために効果的なトレーニング方法です。トレーニングチューブ(VRTXバンド)を使用することで、広背筋を重点的 ...
YouTube-VRTX BAND
00:00 ベントオーバーローイングの解説00:54 ベントオーバーローイングの ...
YouTube-ビーレジェンド チャンネル
ベントオーバーローイングの解説
ベントオーバーローイングのやり方
AMAT APPAREL https://www.amat-apparel.com http://www.instagram.com/amat.apparel 築地・日本橋エリアにパーソナルジムをオープンG.O.GYM↓↓ ...
YouTube-GENT Fitness
デッドリフトhttps://youtu.be/HD6WD1a4SYk 寺島遼公式LINE@ https://lin.ee/XEYL5rP SNS instagram : https://www.instagram.com/ryo_fitness_jp/ ...
YouTube-寺島遼 / Ryo Terashima
腰が痛くならないベントオーバーロウNATURECAN 高品質CBD全商品15%OFFのクーポンコード:FIGHT15 https://www.naturecan.jp NATURECAN FITNESS ...
YouTube-Fight Muscle Channel
【ベントオーバーローの正しいやり方】 00:16 〜フォーム説明、足幅は腰幅、手幅は肩幅よりやや狭め00:36 〜上体を45°にするのが機本姿勢00:43 〜脚の ...
YouTube-筋トレダンジョン - 3分で学べるトレーニング動画ch
左手にダンベルを持ち、ベンチに右手と右膝をついて上体を床と平行に構える。肘を伸ばしてダンベルを肩の真下に下げ、肩甲骨を寄せる。
動画のダンベルは以下のリンクからhttps://bit.ly/3m0WbeN ダンベルを使った背中の筋トレ「ダンベルベントオーバーローイング」をご紹介します筋トレ ...
Slope運営事務局がお奨めするアイテム!】 https://amzn.to/3PNP9GG ----------------------------------------------------------------------- 今回 ...
YouTube-Slope〜筋トレチャンネル〜
正しいフォームの解説
NG例・よくある問題
効果の解説
バリエーション種目
... ベントオーバーロウの正しいやり方》 1. 足、手の幅を調整する2. 息を吐きながらダンベルを引き上げる3. 引き上げ終わったらスタートポジションに ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
肩幅に足を開いて立ち、手はリラックスした状態で
息を吐きながら外側にダンベルを引き上げる
上げたら一瞬キープ、ゆっくり最初の姿勢に戻す
背中が丸くなったり肩が上がったりしないように
ダンベルを下ろした時は"ハの字"に、上げた時は手のひらを後ろに向ける
僧帽筋や広背筋の力だけでダンベルを上げる
呼吸でリズムを整えながら正しいフォームで
疲れた時こそ慌てずに
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YouTube-直野賀優【旨味の濃いぃ筋トレ】
【久野Twitter】 https://twitter.com/hisano1012 【久野Instagram】 https://www.instagram.com/hisano_natural 【久野ボディメイク特化パーソナル ...
YouTube-ヒサノトレーニングラボ久野圭一
ベントオーバーローイングで広背筋を発達させるために必要だと思うフォーム作りの基礎から、チーティングを使って高重量を扱うためのテクニックまでを ...
YouTube-katochan33