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第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催! 日時:5/12 日曜日 12:00-14:00[11:00開場] 場所:三郷市文化会館小ホール(埼玉県三郷市 ...
YouTube-Hidetada Yamagishi
高評価が多ければ解説シリーズ増やしていきますのでよろしくお願いします。 詳しい部分はブログでhttp://shofitness.com/how_to_bent-over-row 懸垂 ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
動画で使用しているパワーグリップはこちらhttps://bit.ly/3S0ihf8 ベントオーバーの効果的なやり方をご紹介します。 背筋を鍛えるためにおすすめの ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
ポイント① 前傾姿勢の角度は45
ポイント② 太ももとおしりで身体を支える
ポイント③ バーをお腹に引く
床に置いたバーベルを肩幅で握り、両足を肩幅に開いて立つ。股関節から上体を45度より深く前傾させ、肘を伸ばして肩の真下にシャフトを下げる。
YouTube-Tarzan
JURASSIC CUP 来年度の協賛企業様応募 ...
YouTube-ジュラシック木澤
ベントオーバーローのやり方!広背筋サイズアップ! 609K views · 6 years ago ...more. Kanekin Fitness. 444K.
YouTube-Kanekin Fitness
【ベントオーバーローの正しいやり方】 00:16 〜フォーム説明、足幅は腰幅、手幅は肩幅よりやや狭め00:36 〜上体を45°にするのが機本姿勢00:43 〜脚の ...
YouTube-筋トレダンジョン - 3分で学べるトレーニング動画ch
AMAT APPAREL https://www.amat-apparel.com http://www.instagram.com/amat.apparel 築地・日本橋エリアにパーソナルジムをオープンG.O.GYM↓↓ ...
YouTube-GENT Fitness
デッドリフトhttps://youtu.be/HD6WD1a4SYk 寺島遼公式LINE@ https://lin.ee/XEYL5rP SNS instagram : https://www.instagram.com/ryo_fitness_jp/ ...
YouTube-寺島遼 / Ryo Terashima
... ベントオーバーロウの正しいやり方》 1. 足、手の幅を調整する2. 息を吐きながらダンベルを引き上げる3. 引き上げ終わったらスタートポジションに ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
肩幅に足を開いて立ち、手はリラックスした状態で
息を吐きながら外側にダンベルを引き上げる
上げたら一瞬キープ、ゆっくり最初の姿勢に戻す
背中が丸くなったり肩が上がったりしないように
ダンベルを下ろした時は"ハの字"に、上げた時は手のひらを後ろに向ける
僧帽筋や広背筋の力だけでダンベルを上げる
呼吸でリズムを整えながら正しいフォームで
疲れた時こそ慌てずに
ダンベル・ベントオーバーローはダンベルで背中を鍛えるための代表的な種目です今回は「ダンベル・ベントオーバーローのやり方」「部位別の鍛え分け ...
YouTube-ビーレジェンド チャンネル
オープニング
ダンベル・ベントオーバーローのやり方
ダンベル・ベントオーバーローの注意点
部位別の鍛え分け方
公式LINEに今登録すると、旨味の濃いぃトレーニングメニューをプレゼント! ・各部位の全種目紹介・トレーニングの狙い/目的・トレーニング中の ...
YouTube-直野賀優【旨味の濃いぃ筋トレ】
【筋トレ解説】引き締まった背中を目指す!ダンベルベントオーバーロウを解説! 1.7K views · 6 months ago ...more ...
オリンピックバーを使用したベントオーバーローのやり方です。 わからないことがあれば、お気軽にお声掛けください☺ #ベントオーバーロー #背中筋 ...
YouTube-ダイエット版TF アマゾネスch(女性専用24時間ジム)
ベントオーバーローイングとは背中を鍛えるトレーニングで、主に広背筋と僧帽筋をターゲットにすることができます。 広背筋と僧帽筋を鍛えること ...
YouTube-Your House Fitness
今回は「より広背筋に効かせる ベントオーバーローのやり方」を紹介し ...
ベントオーバーローについて
普通のベントオーバーローのやり方
広背筋に効かせるベントオーバーローのやり方
コツと注意点
【久野Twitter】 https://twitter.com/hisano1012 【久野Instagram】 https://www.instagram.com/hisano_natural 【久野ボディメイク特化パーソナル ...
YouTube-ヒサノトレーニングラボ久野圭一
概要欄いつもふざけてるので良かったら見てください。 前編 【筋トレ】背中を分けて鍛えよう 厚みと広がりを最強に【広 ...
YouTube-筋肉あるある
背中の発達に悩める人々に贈る】サポーテッドダンベルロウイングのやり方https://www.youtube.com/watch?v=NlRzUh4kymI ○Twitter:@shuichi_toda ...
YouTube-Shuichi Toda戸田秀一
Comments166 · やりたくない、嫌いな種目5つ【筋トレ】 · 【実演解説】効果絶大な背中の超オススメ種目を徹底解説! · 【ベントオーバーローイング】初心者 ...