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なんとオリックス山岡投手と自主トレをさせていただく機会があり、広島でお世話になっているジムが凄くイイと言うことで実際に行ってみました!
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野球で肩を怪我した時にインナーマッスルトレーニングを行う選手が多いと思いますが本当に効果的なエクササイズは何かを比較検証してみました。
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