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https://www.youtube.com/watch?v=HBAd2sq8Pt4

大胸筋から負荷を逃さないペックフライのやり方解説！ - YouTube

大胸筋から負荷を逃さないペックフライのやり方解説！ - YouTube

AMAT APPAREL https://www.amat-apparel.com http://www.instagram.com/amat.apparel 築地・日本橋エリアにパーソナルジムをオープンG.O.GYM↓↓↓ ...

YouTube-GENT Fitness

2022/12/08
https://www.youtube.com/watch?v=Ff4OVE80zVc

【大胸筋筋トレ】ペックフライの正しいフォーム・やり方・コツ

【大胸筋筋トレ】ペックフライの正しいフォーム・やり方・コツ

ペックフライターゲット：大胸筋【ペックフライの正しいやり方】 1. スタートポジショングリップの高さが胸のトップと鎖骨の間になるようにポジション ...

YouTube-筋トレダンジョン - 3分で学べるトレーニング動画ch

2020/05/20
https://www.youtube.com/watch?v=WQJscTlK6kE

【ストレッチは捨てろ!?】大胸筋の必須種目！ペックフライを徹底解説 ...

【ストレッチは捨てろ!?】大胸筋の必須種目！ペックフライを徹底解説 ...

セミナー情報日時:2024年1月27日(土) 13:00〜17:00 場所:BEASTGYM仙台南店参加費:一般6600円、学生3300円、会員0円お申し込みはこちら！

YouTube-ジュラシック木澤

2024/01/22
https://www.youtube.com/watch?v=tb8Kf3SzI3Y

【大胸筋】ペックフライは“追い込む”よりも“これ”が大事です。 - YouTube

【大胸筋】ペックフライは“追い込む”よりも“これ”が大事です。 - YouTube

筋トレ採用.com ◼︎筋トレ採用についての説明動画https://www.youtube.com/watch?v=kSaHQqKeLaM ◼︎HP https://kintoresaiyo.com/ ◼︎企業様向け公式LINE ...

YouTube-ジュラシック木澤

2024/03/20
https://www.youtube.com/watch?v=ZMJjN10sq7c

いまいち使い方がわからない… ペックフライ解説【マシン解説】 - YouTube

いまいち使い方がわからない… ペックフライ解説【マシン解説】 - YouTube

今回はペックフライの解説です！ 初めてのかた必見！ またコンテストにも出るスタッフのいるので応援して頂けたらと思います！

YouTube-24ｈフィットネスジム｜フォースクエア仙台

2023/08/23
https://m.youtube.com/watch?v=3Faq_oY1nL0

【大胸筋トレ】日本階級3連覇の世界一分かりやすいペックフライ解説！

【大胸筋トレ】日本階級3連覇の世界一分かりやすいペックフライ解説！

公式LINEに今登録すると、旨味の濃いぃトレーニングメニューをプレゼント！ ・各部位の全種目紹介・トレーニングの狙い/目的・トレーニング中の ...

YouTube-直野賀優【旨味の濃いぃ筋トレ】

2023/02/18
https://www.youtube.com/watch?v=dn3OcMR767Q

胸トレが苦手ならマシンペックフライをやり込もう ... - YouTube

胸トレが苦手ならマシンペックフライをやり込もう ... - YouTube

4種目からなるジュラトレ「胸」シリーズ。 胸が弱点だからこその「ジュラシック流胸トレ」を是非参考にして下さい！ ジュラシック木澤のジム（愛知県 ...

YouTube-ジュラシック木澤

2020/11/20
https://www.youtube.com/watch?v=n8mXBgkQSxw

【ジム初心者】大胸筋を鍛えるペックフライマシンの使い方を完全解説 ...

【ジム初心者】大胸筋を鍛えるペックフライマシンの使い方を完全解説 ...

今回は正しいペックフライの使い方を、フィットネス大学の森岡が初心者の方にも分かりやすくご紹介します！ ペックフライは大胸筋を刺激するのに ...

YouTube-フィットネス大学

2021/05/21
https://www.youtube.com/watch?v=KMcdCxvm6Is

【ここで差がつく】立体的な大胸筋を作るペックフライ。 - YouTube

【ここで差がつく】立体的な大胸筋を作るペックフライ。 - YouTube

【動画目次】 00:42 ペックフライの位置付け02:09 収縮ポジションについて03:57 半ポールを挟む理由05:37 肩甲骨の使い方07:10 グリップと肩・肘・ ...

YouTube-寺島遼 / Ryo Terashima

2022/07/09
https://www.facebook.com/bigbeargym/videos/%E3%83%9A%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E6%96%B0%E3%81%97%E3%81%8F%E8%A8%AD%E7%BD%AE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%81%A7%E3%83%9A%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%92%E8%A1%8C%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E8%82%A9%E3%81%AE%E9%AB%98%E3%81%95%E3%81%AB%E6%94%AF%E7%82%B9%E3%82%92%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B%E5%89%8D%E5%82%BE%E3%81%97%E3%81%A6%E3%83%91%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AB%E9%A0%AD%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A7%E5%A4%A7%E8%83%B8%E7%AD%8B%E4%B8%8B%E9%83%A8%E3%81%A8%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E9%83%A8%E3%81%AB%E5%BC%B7%E3%81%84%E5%8F%8E%E7%B8%AE%E3%82%92%E5%BE%97%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%99%EF%B8%8F%E3%81%93%E3%81%A1%E3%82%89/892510505952994/

ペックフライを行いました 肩の高さに支点を合わせ、前傾してパットに ...

ペックフライを行いました 肩の高さに支点を合わせ、前傾してパットに ...

【ペックフライ】 新しく設置したマシンで、ペックフライを行いました 肩の高さに支点を合わせ、前傾してパットに頭をつけることで大胸筋下部と中央 ...

Facebook-BIG BEAR GYM

2024/03/19
https://www.youtube.com/watch?v=UKsU5cKhdWM

【初心者】ペクトラルフライ（ペックフライ）の効果的なやり方 - YouTube

【初心者】ペクトラルフライ（ペックフライ）の効果的なやり方 - YouTube

ペクトラルフライ（ペックフライ）の効果的なやり方---------------------------------------------------------------------------- ＜ビー ...

YouTube-ビーレジェンド チャンネル

2021/05/01
https://www.youtube.com/watch?v=-9XqMbnE_Nc

《ペックフライ》で胸を追い込むテクニック【教えてジュラシック】

《ペックフライ》で胸を追い込むテクニック【教えてジュラシック】

【教えてジュラシック】 このコーナーでは視聴者の皆さんからの様々な質問に答えていきます！ 質問はコメントにてどうぞ！

YouTube-ジュラシック木澤

2021/07/21
https://m.youtube.com/watch?v=cxzt3tHOQ8k

【有料級】ペックフライの全て。効かない人必見 - YouTube

【有料級】ペックフライの全て。効かない人必見 - YouTube

ボディビル#筋トレ＃筋トレ女子＃筋肉＃ボディビルダー※吉岡のパーソナルのご依頼は各snsのDMにて受け付けておりますNaturecanゴールデンウィーク ...

YouTube-よしおか脳筋家族

1か月前
https://www.youtube.com/watch?v=8aVGW3zpgcY

【筋トレ初心者】ダンベルフライ、ペックフライのコツ - YouTube

【筋トレ初心者】ダンベルフライ、ペックフライのコツ - YouTube

筋トレ初心者向け胸トレ今回はダンベルフライ、ペクトラルフライ2つのフライ種目のポイント解説動画です。 フライ種目は肩関節への負担がかかりやすい ...

YouTube-クイックフィット / 筋トレ解説

2021/11/23
https://www.youtube.com/watch?v=d8_5KHU-91I

【胸トレ】ダンベルより絶対に効く！肩を痛めないペックフライのやり方。

【胸トレ】ダンベルより絶対に効く！肩を痛めないペックフライのやり方。

タイムライン00:47基本動作・姿勢のポイント04:14ここで差がつく！肩甲骨の使い方06:53勝つために“前鋸筋”にも効かせる09:25怪我をしやすい ...

YouTube-直野賀優【旨味の濃いぃ筋トレ】

2022/08/05
https://www.youtube.com/watch?v=iBJ1ZGytU6w

【マシン解説】ペックフライの使い方のコツ2点！プロトレーナーが徹底 ...

【マシン解説】ペックフライの使い方のコツ2点！プロトレーナーが徹底 ...

身体に関するお悩み解決情報を毎日配信中！ グッドボタン＆チャンネル登録宜しくお願いします！ ジムで大活躍中のトレーナーが実際に相談頂いたお悩み ...

YouTube-スマ100チャンネル

2017/09/05
https://www.youtube.com/watch?v=hxyoYeBp304

中級者は｢まともにマシンを使わない｣ ペックフライの場合 - YouTube

中級者は｢まともにマシンを使わない｣ ペックフライの場合 - YouTube

1分程度でサクッと学びたい方はサブチャンネルをご覧ください‎@user-rh3pn4lv6t ラジオも始めました興味あればこちらもどうぞhttps://stand.fm/chan ...

YouTube-おだ健康 組合Health union ODA

2023/06/27
https://www.youtube.com/watch?v=0vRUOFr2iCw

【解説】キレイな大胸筋を作るペックフライ - YouTube

【解説】キレイな大胸筋を作るペックフライ - YouTube

【解説】キレイな大胸筋を作るペックフライ. 7.1K views · 3 years ago ＃胸トレ​​​​​ #ペックフライ ...more. ツカケン【日本一の大胸筋】.

YouTube-ツカケン

2021/04/11
https://www.tiktok.com/tag/%E3%83%9A%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4

#ペックフライ | TikTok

#ペックフライ | TikTok

ペックフライ |TikTok (ティックトック) で#ペックフライの最新動画を視聴しよう。

TikTok-hyuga_fit

2020/10/08
https://m.facebook.com/joyfitplusazabujyuban/videos/%E6%9C%AC%E6%97%A5%E3%81%AF%E5%A4%A7%E8%83%B8%E7%AD%8B%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%98%E3%82%9A%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%81%AE%E3%81%93%E3%82%99%E7%B4%B9%E4%BB%8B%E3%81%A6%E3%82%99%E3%81%99%E3%83%98%E3%82%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%95%E3%82%9A%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%84%E3%83%81%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%9A%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%A6%E3%82%99%E8%83%B8%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%82%92%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%97%E3%81%99%E3%82%99%E3%82%89%E3%81%84%E6%96%B9%E3%81%AF%E8%82%A9%E3%82%84%E8%85%95%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%8B%E3%82%99%E9%96%A2%E4%B8%8E%E3%81%97%E3%81%99%E3%82%99%E3%82%89%E3%81%84%E3%83%98%E3%82%9A%E3%83%83/294148091794468/

. 本日は大胸筋を鍛えるマシーン[ペックフライ]のご紹介です ...

. 本日は大胸筋を鍛えるマシーン[ペックフライ]のご紹介です ...

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Facebook-ジョイフィットプラス麻布十番

2020/07/25