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こんにちは! ピラティスーLifeです家族や恋人と息を合わせて、「ペアヨガ」やってみよう! いつものお馴染みのヨガポーズもお互いの力加減や、呼吸を ...
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日本全国に教室があるホットヨガスタジオ「ロイブ」 がおくる#ロイブおうちヨガご自宅で気軽にヨガのトレーニングができるよう、配信しております。
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①背中合わせ腹式呼吸
②肩甲骨・腕ストレッチ
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